很多人以为投篮只是手臂的事，其实真正决定命中率的，是从脚步到手腕的一整套动作连贯性。一个标准的篮球投篮姿势，像一首轻快的乐曲，需要脚步、膝盖、核心、手臂与手腕共同配合，才能在瞬间完成出手的爆发力与稳定性。本文从起手姿势、出手节奏、手型与抛物线、以及训练方法等方...