朋友们，欢迎来到这波自带热度的田径训练指南。作为新任教练，怎么在最短时间内把一支新队伍带起来，像把疫情防控做成日常动作那样自然，是不是听起来有点“难度系数120”？其实关键不在神秘公式，而在结构化的训练思路、科学的分解步骤以及与你的队员...