作为自媒体读者的你，最关心的问题往往不是谁更强，而是这两种训练究竟有什么本质区别。散打和自由搏击操看起来都像是打打闹闹、挺胸抬臂的健身节目，但背后支撑的理念、规则和训练路径其实差别挺大。下面我们从多维度来拆解，帮助你在选课、自学甚至自我训练时做出更清晰的判断。...