在田径场上，百米跑是最具观赏性也最讲究技术细节的项目之一，而“正面起跑”这个视角更像是拆解整条起跑链的钥匙。本文以自媒体风格深入剖析从起跑架到第一个跨步的每一个动作要点，结合常见的训练误区和实用的观测方法，帮助你在观看起跑视频时快速抓住...