在球场上偶遇肋骨疼痛，像是一根突如其来的树枝卡在轮胎里，既尴尬又闹心。别急着用力硬扛，疼痛往往是身体在给你发出信号，提醒你需要调整姿势、节奏和热身。今天就用轻松的口吻，把从预防到康复的要点梳理清楚，确保你下一个挥杆既有力量又不伤肋骨。是的，我们要把高尔夫和&l...