夏至该如何养生?夏至养生有哪些注意事项?起居调养护阳气，温洗防晒防寒湿夏至是阳气最旺盛的时节，这天白昼最长，夜晚最短，因此夏季起居讲究晚睡早起，并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。养生要顺应自然的特点，注意保护阳气。夏至应该如何养生夏至养生方法有哪...