告别头痛必学 头部穴位按摩方法大公开(头部按摩手法)

告别头痛必学!头部穴位按摩方法大公开

指按法：坐姿，两手交叉拇指分别按住穴位处。先按右穴，然后按左穴，头部向左稍倾，呼气并数2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数6，身体放松，头部恢复原位。

头疗培训手法

1、头疗的按摩手法主要是擦法、按法、揉法和叩击法，头部的局部按摩可以用于治疗头痛、头晕、失眠、神经衰弱等疾病，能够改善局部的血液循环，促进气血的运行，有利于调整内分泌系统以及神经系统。

2、先穴位点按。发际线正中双拇指重叠点按，然后双手分开一次点按眉毛中上发际线，眉尾发际线，太阳穴，耳周穴位 一个穴位3次。再用手指肚压力划过头皮 方向为从头周到头顶，前后左右划按均匀，每个部位3次。

3、头部刮痧就是用刮痧板在头部几条经络上反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。

4、涂抹精油 ：头部采用放射线单方向涂抹，使用乳香和心情套组精油，头疗将可以达到更好的效果。

5、金华可以学头疗的地方是：瑶式头疗专业手法技能培训中心。该培训中心位于金华市文明路，是专业的头疗培训中心。

按摩头部手法步骤

1、按摩头部手法步骤1 方法一：用手指或手掌在皮肤表面往返摩擦，动作应缓慢，不要用力。按摩时切不可忽快忽慢，要均匀适度。方法二：用中指的指腹在合适的穴位有节奏地一起一落的进行按摩。

2、目录方法1：基本按摩找个舒服的地方坐下。用指尖沿直线将头发从前向后梳理。指尖打圈，由脑后向前梳理头发。变换方向，从脑后向前按摩，沿直线和打圈各一次。现在，按同样的方法按摩两侧的头皮。

3、按头部手法首先是取穴：督脉，在头部正中；膀胱经，位于头部正中与额角之间内1/3处；胆经，位于头部正中与额角之间外1/3处。方法如下：揉按太阳穴：双手拇指置于太阳穴上，以适当力度顺时针点揉，节奏要慢，持续1分左右。

4、按摩头部按摩的正确方法，包括指擦法、掌擦法、按法。指擦法一般由两手拇指在头部眉弓以上由中间往两边平行直推；掌擦法用两手掌由太阳穴往下直到下颌的部位直推，致局部皮肤发红发热。

5、擦法：用手掌或者手指，在头部头发表面做往返的摩擦，动作要缓慢，不要太大用力，要有节奏的进行；按法：通常在擦法后进行按法，从印堂穴一直按到风府穴，直到大椎穴。

6、手掌根按摩侧头部 首先从侧头部的按摩开始。请用手掌的根部(掌根)在耳朵上方2厘米左右的位置以画圈的方式按压6～10次。压6～10次。手指按摩侧头部 请用除大拇指之外的4根手指抵在侧头部进行按摩放松。

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