西兰花蒸鸡蛋馒头怎么做西兰花怎样做给10个月宝宝吃

今天阿莫来给大家分享一些关于西兰花蒸鸡蛋馒头怎么做西兰花怎样做给10个月宝宝吃 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、做法：1．将菜花和西兰花煮熟或蒸熟，用研磨器将其研磨成细末。2．放适量的温水（奶或米汤也可以）将其搅拌均匀程糊状。

2、西兰花汁准备食材：绿花椰菜5朵、水1杯步骤1：将花椰菜洗干净。步骤2：用水滚煮熟。步骤3：用搅拌机搅拌成泥。步骤4：过滤。步骤5：取其汤汁，即可。

3、当宝宝不断的成长的时候，宝妈的奶水和奶粉的营养已经不能够供宝宝生长的需要了。所以就要添加辅食来增加营养。最容易让宝宝接受的就是水果和蔬菜了。

4、西兰花需要煮的非常烂，一般煮10-15分钟差不多，因为煮的时间过长，西兰花就会变黄，会影响它的营养成分，如果煮的时间比较短，吃起来口感会硬一些，比较适合大人，并且要注意要水开了之后再放入西兰花，以免在水中长时间的浸泡。

西兰花蒸鸡蛋怎么做给宝宝吃

西兰花分小朵，洗净，放入滚水中焯烫至熟，捞出，沥干水分，拌上少许生粉，装入容器中。鸡蛋搅打均匀，加入150ml水拌匀，撇去表面的小泡沫。将蛋液倒入放有西兰花的碗中，入锅蒸约15分钟，取出。

把蔬菜打碎加入鸡蛋一起蒸，膳食纤维和蛋白质同时补充，鲜艳的颜色也能增加娃娃食欲。

宝宝辅食西兰花蒸蛋做法将西兰花、胡萝卜清洗干净，切成小块，然后放入开水中焯一下，沥干水分，切碎。

西兰花蒸蛋的做法步骤图,西兰花蒸蛋怎么做好吃

*** 步骤：第1步、西兰花剪成小朵，加2勺面粉淘洗干净，焯水1分钟，捞出码入盘中。第2步、两个鸡蛋磕入碗中，加少许盐，适量纯净水，搅拌均匀，滤入盘中。第3步、蒸锅烧开后，放入西兰花蛋羹。大火蒸6分钟。

西兰花分小朵，洗净，放入滚水中焯烫至熟，捞出，沥干水分，拌上少许生粉，装入容器中。鸡蛋搅打均匀，加入150ml水拌匀，撇去表面的小泡沫。将蛋液倒入放有西兰花的碗中，入锅蒸约15分钟，取出。

食材：西蓝花适量，鸡蛋2个。首先将买回来的西兰花撕成小朵，锅中放入适量的清水，待水烧开，把西蓝花丢进去焯水切碎。然后在一个碗中打入两颗鸡蛋，分别加入六次半个蛋壳温水。接着用打蛋器充分搅拌均匀。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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