新手怎么做蛋炒饭步骤(三文鱼拌蛋炒饭的做法视频)

新手怎么做蛋炒饭步骤

1、炒饭的做法是比较丰富的，其中酱油炒饭是不错的一个选择，需要准备好凉米饭、葱花、酱油、油、盐，首先要热锅。

三文鱼时蔬炒饭

1、三文鱼炒饭配时蔬的做法 将放入橄榄油的煎锅烧热，之后将用厨房纸巾吸过水的三文鱼放入煎锅小火煎，煎到鱼身每面都出现漂亮的煎纹的时候取出，放在盘子里待用。炒锅放油烧热，把搅散的鸡蛋滑入锅中，之后放米饭翻炒。

2、准备食材：三文鱼，鸡蛋，胡罗卜，青豆。三文鱼柠檬腌制去腥。三文鱼炒熟备用。另起锅将焯水后的胡萝卜、青豆炒香。放入米饭炒香。最后放入鸡蛋三文鱼再放入一勺宝宝酱油炒匀。秘制香肠炒饭。

3、三文鱼炒饭的做法步骤 1 准备好三文鱼250克，鸡蛋两个，洋葱一个，胡萝卜，香葱适量，米饭等材料。2 将三文鱼去骨切小块。3 洋葱、胡萝卜、香葱切碎。4 将一个鸡蛋打在饭中。5 将鸡蛋在饭中搅匀。

4、米饭 300克 黄瓜 1根 粟米 100克 爽脆三文鱼炒饭的做法 先在锅中放入色拉油，等油七成热后放入三文鱼炒熟压成末。锅内再放入粟米炒熟。倒入米饭把三文鱼粟米炒匀，放入盐和白胡椒粉适量。

5、炒饭配墨鱼汁：将米饭煮熟后，用适量的水加入柠檬汁将其搅拌均匀，让米饭变得酸涩。将切碎的墨鱼汁煮熟，放入炒锅中与米饭一起翻炒，调入适量的盐和黑胡椒即可。这道菜口感独特，有一股酸涩的海鲜味道。

6、三文鱼蔬菜煎饼 材料：三文鱼、各种时令蔬菜、面粉 做法：把三文鱼煮熟，捣碎，蔬菜切碎。加少许面粉，水，混合成团。将三文鱼蔬菜团分成小分，搓成小球，再压成饼。

三文鱼和鸡蛋能一起吃吗

1、三文鱼能和鸡蛋一起吃。据分析，每百克鸡蛋含蛋白质18克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。

2、三文鱼和鸡蛋一起吃有补充营养的好处，可见两者食物的营养价值之高，因为三文鱼和鸡蛋中不仅有丰富的蛋白质，还有丰富的脂质、维生素和矿物质，因此一起食用可以补充营养。

3、增强体质：三文鱼和鸡蛋一起吃有增强体质的好处，能够给人体提供充足的营养。

4、然后加入炒好的鸡蛋，翻均，加几粒葱花就可上碟。因为三文鱼本来味道就很鲜美。没什么鱼腥味所以调料不用放多。与蛋一起入口，更能体现香味。

5、营养医师介绍三文鱼是可以和鸡蛋一起吃的，三文鱼肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，近年来成了家庭餐桌上的美味佳肴。吃鸡蛋的禁忌 与糖同煮：常有人喜欢在做水煮蛋时放白糖同煮。其实这是不科学的吃法。

爽脆三文鱼炒饭的做法步骤图,怎么做好吃

1、准备好三文鱼250克，鸡蛋两个，洋葱一个，胡萝卜，香葱适量，米饭等材料。将三文鱼去骨切小块。洋葱、胡萝卜、香葱切碎。将一个鸡蛋打在饭中。将鸡蛋在饭中搅匀。起油锅，将鸡蛋打入适当煎一下。

2、美味的三文鱼饭好吃受欢迎，学会在家也能自己做。

3、步骤 原料准备好。三文鱼切丁，黄瓜胡萝卜切丁，鸡蛋不用打散，直接炒散。黄白分明。

4、喷喷香的三文鱼炒饭！小贴士 三文鱼容易碎，切的块不要太小。三文鱼油性大，用炒完鸡蛋的锅直接煎炒就行，不要再放油了。 一般炒饭都要在出锅前撒葱花，我是在炒米饭前放葱花，先放葱花，炒出的饭会更香。

芹菜拌三文鱼怎么做?

将芦笋洗净后切段，放入沸水中氽烫片刻，捞出沥干水分备用。新鲜的三文鱼除了生活也适合凉拌，将三文鱼切块后和芦笋一起放在碗里。柠檬切半，柠檬汁淋在上面。调入酱油，用筷子搅拌均匀，再撒些白芝麻即可。

三文鱼蒸10分钟，然后捣碎备用。芹菜，胡萝卜、红椒、洋葱切丁备用。油热后先炒洋葱，再倒入所有蔬菜，翻炒3分钟。倒入三文鱼，然后撒入胡椒粉，翻炒2分钟。

三文鱼洗净后沥干水分切小丁，加入米酒抓匀腌渍约15分钟；芹菜、蒜仁洗净切末备用。将茭白以沸水氽烫后捞起泡入冷水，捞出切细丁去水分。

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