维生素B功效强大(维生素的作用和功效)

__维生素B功效强大

除了可以美颜，复合维生素b还可以预防脚气病。神奇的是，复合维生素b对于治疗抑郁症也有一定的功效。

多种维生素片的作用与功效

1、多种维生素片富含着非常多的营养要素，可以有效的促进骨胶原这类生物的合成，随着年龄的增长，到了老年的时候难免会出现骨质疏松等情况。这类患者可以时常的食用多种维生素片，还有促进伤口更快愈合的作用。

2、在维生素片中，一般维生素D可以促进钙剂的吸收，维生素E起到抗衰老的作用，促进雌激素的分泌，维生素A可以改善夜盲症的情况。维生素D和钙片通常在一起配合使用，能够缓解骨质疏松。

3、多维元素片的功效是补充维生素和矿物质，预防维生素和矿物质缺乏引起的相关疾病。多维元素片的功效是什么？多元素片是一种营养补充剂，主要用于预防维生素和矿物质缺乏引起的各种疾病。

4、具有调节胃肠功能的作用，并且也可以促进身体的生长发育，多种维生素片的作用7大功效。维生素A参与眼睛的视觉功能。

各种维生素的作用分别是什么?

维生素A ：是眼睛中视紫质的原料，也是皮肤组织必需的材料，人缺少它会得干眼病、夜盲症等。维生素B1：生理功能是能增进食欲，维持神经正常活动等，缺少它会得脚气病、神经性皮炎等。

维生素K 维生素K具有凝血作用，有助于骨骼的生长，修补不正常的体内出血，它不但是凝血酶原的主要成分，而且还能促使肝脏制造凝血酶原。 主要来源：西兰花，花椰菜，蛋黄，肝脏。

水溶性：维生素B维生素B维生素B维生素B1烟酸、维生素C、叶酸等等。

维生素K：止血。它不但是凝血酶原的主要成分，而且还能促使肝脏制造凝血酶原。小儿维生素K缺乏症 维生素B1：保持循环、消化、神经和肌内正常功能；调整胃肠道的功能；构成脱羧酶的辅酶，参加糖的代谢；能预防脚气病。

维生素有什么作用

1、主要作用 维生素C具有抗氧化，增强免疫力，也可以改善牙龈出血，感冒，消化不良的症状，多吃些水果，蔬菜。在护肤品当中也是会用到的，具有美白肌肤的作用，补充VC对皮肤也是很好的。

2、维生素A 作用：与视觉有关，并能维持粘膜正常功能，调节皮肤状态。帮助人体生长和组织修补，对眼睛保健很重要，能抵御细菌以免感染，保护上皮组织健康，促进骨骼与牙齿发育。缺乏症：夜盲症、眼球干燥，皮肤干燥及痕痒。

3、维生素的作用是作为人和动物营养、生长所必需的某些少量有机化合物，对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。如果长期缺乏某种维生素，就会引起生理机能障碍而发生某种疾病，所以一般由食物中取得。

维生素的作用和功效

1、主要功效作用是补充人体必须的基础营养素，物质代谢和能量代谢。维生素是维持人体生命活动所不可缺少的一类营养素，存在于食物中。

2、维生素E能够对抗自由基，抗氧化，抗衰老，而且有保护皮肤、美容的作用。

3、维生素A，具有增强视力的效果，还能美白肌肤。治夜盲症和肌肤干燥症。常见的胡萝卜，南瓜，绿叶蔬菜中都含有维生素A。

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