玛卡咀嚼片副作用(玛卡有副作用吗)

玛卡咀嚼片副作用

1、第一：过量地食用玛卡可能会导致甲状腺肿大，玛卡中含有硫代葡萄糖甙的化合物，如果结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀。服用者会出现吞咽困难，咳嗽，甚至是呼吸困难的感觉。

玛卡可以经常吃吗?

1、玛卡是不适合长期食用的。玛卡虽好，但它毕竟是一种药材，所以不可以长期食用，会对身体产生一些不好的影响，而且有些人并不适合食用，要慎重食用。

2、玛卡每天都能吃，玛卡炖汤每天10-30克、泡茶可以选择玛卡干片1天10克。

3、可以的 玛咖不是药，玛咖是被【世界粮农组织】确定为安全的营养补充食品。换句话说，就是安全的食品，和大米 小麦是一类的，但营养价值高于普通食品。世界粮农组织的权威性，不是一般国家，一般人可以撼动的。

4、经常吃玛卡可能会导致缺碘，引起甲状腺肿大；有的人也会对玛卡产生过敏现象；1次性过量食用玛卡的话，还会引起上火的现象；玛卡可以调节性激素，很有可能会导致女性月经失调，甚至会出现恶心等不舒服的症状。

5、玛卡作为保健品，虽然目前没有明确的副作用，但是个人建议不要长期服用，如果想改善，*还是通过增强体质来彻底解决这个问题。长期服用玛卡可能会有过敏等症状。

6、否则可能会出现视力模糊，皮疹，瘙痒，荨麻疹，腹泻，喉咙痛等等不可预测的副作用，长期喝玛卡有副作用吗？很可能有，在一些特定的身体体质人群并不建议长期服用，而且可以服用的人群也建议在每天25克以下，正常安全范围。

玛卡的功效及副作用

1、玛卡作用是：治疗更年期综合症、风湿症、抑郁症、增强精力、提高生育力、改善性功能、贫血症、抗癌和抗白血病。

2、适量的食用玛卡能起到壮阳、增强精力、提高生育力、提高睡眠质量等功效，但是过多食用可能会给身体带来副作用的。

3、当然，玛卡功效甚多，还具有调节 内分泌 、平衡荷尔蒙、 美容 、抗 贫血 等功效。玛咖的副作用 临床验证表明玛卡容易 上火 ，所以一般容易上火的要少量吃玛卡。

一般人都能吃玛卡吗有没有副作用

1、玛卡的确有这个作用，但是在哺乳期的妈妈不建议吃玛卡，因为玛卡能够增强性欲，而且玛卡中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响。

2、我们需要知道，玛卡是天然的植物，它具有安全性和低毒性。玛卡所带来的几乎没有副作用，除了过量食用会引起肠胃不适外，短期内没有其他严重的不良反应。因此，对于大部分正常人来说，只要使用适量的玛卡，就不会出现副作用。

3、未成年人过早食用玛卡，会导致激素分泌过旺，导致性激素过量分泌，造成性早熟，骨骼过早停止生长。在南美丛林的土著部落里就有，有16岁以下少年不允许食用玛卡的规定。

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