料汁:一勺生抽一勺蚝油适量盐一勺玉米淀粉半碗清水。 鸡蛋炒熟捞出备用。 葱花蒜末炒香,倒入西葫芦红萝卜翻炒至西葫芦炒软(可以加点清水,加快菜炒熟),加入木耳翻炒至断生,最后加入炒好的鸡蛋。
减脂又掉秤的减脂餐来了!金针菇嫩豆腐:一勺生抽,半勺老抽。一勺蚝油。一勺淀粉。少量白糖。一勺辣椒面。加适量水,搅拌均匀。食材准备:金针菇、嫩豆腐。少油,蒜末小米辣爆炒。
款暴瘦减脂餐香菜牛肉烹饪方法:超好吃的酱汁,小米辣、蒜末、辣椒面、白芝麻淋上热油(少许),两勺生抽、一勺蚝油、一勺陈醋、半勺香油。
减脂餐来了!牛肉丁生抽蚝油淀粉各1勺,少许盐黑胡椒腌制10分钟。少许油下牛肉炒至变色。下菠萝翻炒入味即可。撒上黑胡椒碎。白芝麻、辣椒面、小米辣、蒜末、葱花,淋少许热油。
1、西葫芦炒滑子蘑 原料:西葫芦200克,滑子菇100克,水淀粉、盐、味精适量。做法:把西葫芦洗干净切成小段备用。热锅下油,放入西葫芦翻炒一会,然后放入滑子菇,继续翻炒一下。
2、西葫芦炒鸡蛋。最简单也*吃的做法之一。做法:西葫芦切片,鸡蛋打成蛋液。炒锅烧热,放入食用油和葱花爆香,然后下入鸡蛋液,摊成鸡蛋饼,盛出。
3、西葫芦翻炒大约一分钟,下入陈醋和盐调味,翻炒均匀即可出锅。
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