西米荔枝牛奶露的功效,吃西米露的好处

西米露有什么功效

西米主要成分是淀粉，有温中健脾，治脾胃虚弱、消化不良的功效。还可使皮肤恢复天然润泽的功能。所以西米露很受人们尤其是女士和小孩们的喜爱。

吃西米露的好处

1、西米主要成分是淀粉，有温中健脾，治脾胃虚弱、消化不良的功效。还可使皮肤恢复天然润泽的功能。所以西米露很受人们尤其是女士和小孩们的喜爱。

2、西米还含有维生素B，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

3、西米露的功效 西米性温味甘，有健脾补肺和化痰的作用。《药海本草》：主补虚冷，消食。《柑园小识》：健脾运胃和久病虚乏者煮粥食最宜。

4、驱虫、止呕止泻的功效。其营养丰富，是养生、美容的佳品。而西米白净滑糯，营养颇丰，性温、味甘、健脾、补肺、化痰，一般人群均可食用。椰汁西米露拥有风味独特，香醇温润的美妙佳品，椰香四溢、西米软糯，十分适合饮用。

山药荔枝西米露——缓解疲劳改善皮肤

1、山药荔枝西米露 原料：西米30g、荔枝10 颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g。做法：西米用清水淘洗两次，不需用力搓洗，只用清水冲洗即可。锅中放入1000ml水，烧开后放入西米，一边加热一边搅拌防止粘锅。

2、推荐食谱——山药荔枝西米露 原料：西米30g、荔枝10 颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g 做法：西米用清水淘洗两次，不需用力搓洗，只用清水冲洗即可。锅中放入1000ml水，烧开后放入西米，一边加热一边搅拌防止粘锅。

3、小锅中放入椰奶，加热至沸腾，放入山药后关火，晾至室温后加入西米、荔枝和白砂糖，放入冰箱冷藏后即可享用。点评：山药貌不出众，却大有来头，中药中能够起到补肾作用的淮山就是由山药制成的。

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