荔枝茯苓莲子的功效,荔枝山药莲子粥有哪些功效?

女生吃莲子的功效与作用

1、清热下火，莲子含有碳水化合物、蛋白质以及钙、磷、铁等微量元素，不仅如此，莲子中含有的维生素B维生素B2以及胡萝卜素也是十分丰富。吃莲子不仅能清热下火，还有补脾胃的功效，而且女生吃莲子还有美容养颜的功效。

荔枝山药莲子粥有哪些功效?

1、煮粥的时候放入少许的干荔枝肉、山药以及莲子的话，就会使得原本的白米粥具有非常高的营养价值，经常食用的话，可以起到很好的温肾健脾、固肠止泻的功效。

2、对风寒咳嗽有改善作用：山药搭配红枣有很好的强身固本功效，经常吃山药莲子红枣粥可以有效地增强人体免疫力，抵抗流行性感冒。对于已经感冒的人群来说，喝山药莲子红枣粥去风散寒，可以快速恢复风寒引起的咳嗽。

3、【功效】夏日每取此品2～3匙饮用，能治疗腹泻，也能预防中暑。 【禁忌】本品不可多食，多食令人发热、生疮。 (2)荔枝山药莲子粥【原料】干荔枝肉50克，山药，莲子各20克。

4、腹泻、便秘等病症。莲子山药粥补脾胃气虚。脾胃气虚的儿童常有面色萎黄、神疲乏力、不欲饮食、食后胀满、大便稀溏等表现，必要的时候可以在医生指导下选用参苓白术散、七味白术散等中成药来调治，平时食疗可选用莲子山药粥。

胃痛、胃胀气喝茯苓、莲子粥能缓解?中医:脾胃虚弱喝这一味健脾茶_百度...

现在人工作压力大、常因应酬、暴饮暴食造成消化不良而发生胃痛、胃胀气的情况，这时来碗茯苓莲子粥便可缓解脾胃不适。

至于茯苓、莲子、芡实，再加上薯蓣，也就是俗称的山药，就成为四神汤了，虽然不是正规的中医处方，对于肠胃虚弱、容易腹泻者也相当有帮助。

百合：清补之品，具有养阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。可以喝百合粥，吃西芹炒百合。莲子：补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。

脾胃虚弱的一般饮食要求 若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。

脾胃虚食养： 《皇帝内经》)记载，黄色通脾，养脾宜食黄色食物，除了黄色食物外，日常也应多吃小米、山药、芡实、白扁豆、莲子、茯苓、陈皮等这些养脾食物。单一的养脾食材效果没那么好，建议搭配起来喝。

香砂养胃丸：具有温暖脾胃、调和脏腑的功效，可用于脾胃虚弱引起的胃痛、胃胀满不适、恶心、呕吐、吐酸水、不思饮食等病症。

莲子的作用与功效

1、莲子功效：清热降火、降血压、促进睡眠。新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的，有清心解热的功效。夏季炎热容易烦躁，剥开几颗鲜嫩的青莲子，在齿间细细品味，立刻神清气爽、心旷神怡。嫩绿的莲子心，夹在莲子中间。

2、莲子的功效与作用 防癌抗癌 莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑 *** 用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

3、莲子是无人不知无人不晓的一种食材，因为这种食材的食用价值相当高，而且有很高的药用价值。那么莲子的功效与作用到底都有哪些呢？这可能有很多朋友就不清楚了，接下来本文将为大家做出详细的解

4、莲子的功效和作用有哪些？ 莲子中含有大量的磷，磷是构成牙齿、骨骼的成分，还是细胞 *** 白与许多酶的主要成分，可以帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类的代谢和维持酸碱平衡。

5、莲子，中药名。为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

茯苓的功效与作用及禁忌

防癌抗癌：茯苓含含有丰富的抗癌成分，其中包括抗癌的维生素、微量元素、氨基酸等，食用茯苓可以抑制癌细胞的产生、破坏癌细胞的dna、移除我们体内致癌的自由基等，不管是用来预防癌症还是用来治疗癌症都有着非常明显的功效。

茯苓用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。

茯苓味甘、淡、性平，并且药用价值非常高，适当的服用一些茯苓，可以起到非常不错的利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的功用。

它的主要功效有利水渗湿，健脾和胃，宁心安神，养肝护肝，抗肿瘤，提高机体抵抗力。外用还具有美白祛斑的功效。茯苓的主要作用于治疗小便不利，水肿，痰饮、痰湿咳嗽，失眠多梦，心悸，情绪不佳。

功效与作用（1）利尿茯苓药性平和，利水渗湿而不伤正气，可以有效缓解小便不利、水肿、体内湿寒等症状。（2）安养心神茯苓可以有效安养心神，临床上中医常常使用茯苓来帮助病人调理心神不安、心悸失眠、抑郁、多梦等症状。

茯苓功效与作用禁忌症1 茯苓的功效：茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。别名：茯菟、茯灵、茯蕶、伏苓、伏菟、松腴、绛晨伏胎、云苓、茯兔、松薯、松木薯、松苓。

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