月子护理讲座视频如何科学坐月子以及注意事项

今天阿莫来给大家分享一些关于月子护理讲座视频如何科学坐月子以及注意事项方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、坐月子期间，产妇需要注意饮食健康、合理。产妇应当避免辛辣、刺激、油腻等食物，食用易于消化的清淡食品，如粥、汤、蔬菜等。同时，产妇需要适量补充蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。

2、科学坐月子，需要注意合理的饮食，保持卫生，适当的活动，并需要注意保暖。合理的饮食分娩后身体比较虚弱，需要多吃一些营养的食物，但是一定要注意不要营养过剩，更不要太单一。

3、总之，坐月子本身并不是必须要进行的，但对于部分女性来说，适当的坐月子能够保障生理和心理的恢复，帮助女性保持身体健康和减少不必要的健康问题。同时，要注意坐月子的原则和方法，遵循适用于自己的科学坐月子计划，不盲目跟从别人的做法。

4、过长时间的“坐月子”，如3-6个月，不仅影响产妇生活，也影响新生儿的发育与互动。科学坐月子指南产后1-2周保持充足的休息，避免剧烈运动，适当行走可选。营养丰富的食物和充足的水分。可以照常洗澡，保持个人卫生。

催乳师手法教程视频

1、按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多选用点、按、揉、拿等根本办法，但在实践运用时须多种办法相互合作。

2、催乳师手法教程视频如下：网页（版权限制，暂不提供下载）按摩力度要适中，不要过于用力或过于轻柔。按摩时要根据产妇的身体情况和需求来调整按摩的部位和方式。按摩时要保持手部的温暖和湿润，以避免对产妇的皮肤造成刺激或伤害。

3、相信很多妈妈对此也是很好奇，那么，接下来我们就一起去看一看产后催乳师怎样催乳吧。按摩催奶催乳师进行按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。

4、手指轻抚刺激乳头，利用手指轻轻的按摩乳头，适当的给乳头一定的刺激。轻揉乳头根部，用手指慢慢的轻柔乳头的根部位置，力度为舒适为止，不要过于用力，以免造成疼痛。

5、第一节：促进乳腺管通畅方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩(见图1)。第二节：使乳晕、乳窦变柔软方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。

月子里的婴儿怎么护理呢?

1、妈妈应该适当的给宝宝擦婴儿润肤霜，有助于帮宝宝补充水分，选择像来自澳洲专研品牌的贝悦天然有机植物配方婴儿护肤品是广大父母的至佳之选。

2、新生宝宝的肚脐护理是非常重要的，一般在出生后7到10天，脐带会自动脱落，可以在医生的指导下使用碘酒或者是酒精给宝宝擦拭消毒，这个过程中要保持肚脐部的清洁干燥。

3、保证睡眠：新生儿每天的睡眠时间可长达20小时，充足的睡眠可以保障婴儿神经和身体的发育，所以建议洗澡、喂食、换尿布的时间集中，不要过多惊醒睡眠中的婴儿。

4、不要让宝宝睡在大人中间。不能用洗衣粉洗宝宝的衣服。不能让宝宝直接穿新买的衣服。不能在宝宝房间放一些花。不能久留宝宝头上的污垢。

5、月子里新生儿护理注意事项1皮肤护理：家长需要给新生儿做好皮肤清洁，需要给其洗澡，但是注意不能用刺激性强的香皂，洗完后要用柔软的毛巾给宝宝擦干身上的水渍。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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