所以三文鱼更好煮熟再让孩子吃,对于一些海鲜过敏的体质,孩子是不能吃三文鱼的,会造成病情加重,危害身体健康。
南瓜切小块加橄榄油,黑胡椒海盐拌匀,放入烤箱200度20分钟,三文鱼加黑胡椒海盐,皮朝下煎2分钟,橄榄油腌制10分钟,其他面各煎1分钟,盛出装盘。
营养医师介绍三文鱼是可以和南瓜一起吃的,咸香的三文鱼加上软糯香甜的南瓜,清新又解腻,关键是营养又快手。
南瓜三文鱼味噌汤,是一道由南瓜,三文鱼等食材制成的食品。
“在市场上,经常看到大三文鱼头卖,要价也不贵,十块钱一斤左右。广东人喜欢吃鱼头,我当然也不例外。于是,我买了一个,和一些杂菜一起煮。很好吃。
下面我们来了解一下三文鱼南瓜粥的做法,并且顺便介绍一下几种养生的粥。三文鱼南瓜粥 材料:小米、南瓜、三文鱼、盐、白醋、桂花、味精、白糖。
三文鱼200g、鸡蛋一个、豆腐适量、老南瓜100g、香菜10g、淀粉10g、盐5g。三文鱼提前用柠檬汁腌制10分钟,帮助去腥。切成丁,加1个蛋清,用料理机打成泥状,把鱼泥搓成球形备用。
蒸熟的三文鱼用研磨碗磨成鱼泥。(也可以用辅食机或搅拌棒,但我觉得用研磨碗已经挺细腻的了。
三文鱼煮熟后捣碎,蔬菜榨成汁与面粉混合,发面后将面团擀至博饼状。切成条,煮熟后即可食用。三文鱼鸡蛋羹 材料:三文鱼50克、鸡蛋1-2个、盐适量、油适量 做法:将三文鱼剁碎。
鱼汤 材料:鲜鱼块20克,葱姜各少许 做法:将鱼块放入锅内,加水、姜后沸煮,文火10分钟关火,用漏勺过滤。把鱼块捞出来碾成泥,合到鱼汤里。
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