三七粉怎么吃*(三七粉的正确吃法时间)

三七粉怎么吃*

1、晚上服用：服用三七粉*在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，*不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。*不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。三七粉适用人群 心脑血管疾病患者。

三七粉正确吃法

三七粉怎么吃 三七的吃法一般是有两种，一种熟吃，一种生吃，熟吃三七的功效是补血养血，生吃三七主要起活血化瘀的作用，这也就是古人常说的“生打熟补”。可以根据自己的身体状况选择食用的方法。

熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以将田七粉加工成熟三七粉，直接服用。加工方法如下： 将田三七用食用油炸成微黄(别炸的太焦)，弄干后打成粉既是熟三粉了。

熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服。每次4-10克.特别提示日常保健，美容养颜，祛斑都推荐生吃三七粉，因为这些主要是是应用三七粉活血化瘀，改善微循环的功效。

吃法：正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。熟吃 主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

生三七：具有散瘀止血作用。所以，三七虽好，但不少人仍会出现无效情况，这与服用的方法不同有关系。

三七粉的正确吃法服用时间

1、“饭前服”：是指三七粉安排在进餐前30～60分钟服用。目的是使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

2、早上服用增免疫、抗衰老 早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。晚上服用有助睡眠 服用三七粉*在饭前服用，有助于改善睡眠。

3、三七粉什么时候吃* 早上服用 早上起来空腹服用三七粉3-5克，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。晚上服用 晚上服用三七粉*在饭前服用，有助于改善睡眠。

4、服用时间：早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。晚上服用：服用三七粉最 好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最 好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

5、保护心脑血管 晚上服用三七粉可以降血压、降血脂，防止第二天早上起来血液过于粘稠，造成身体不适的情况。

6、三七粉的正确食用时间 三七粉要每天服用2次，每次3克，温水冲服。

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