坐月子可以健脾祛湿吗吃什么月子怎么祛湿

今天阿莫来给大家分享一些关于坐月子可以健脾祛湿吗吃什么月子怎么祛湿方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、薏米薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。可以和红豆煮粥，长期坚持就会有效果了。

2、最常见的祛除湿气的方式是食疗，如薏米红豆粥。薏米，可利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓；红豆，能健脾止泻、利水消肿。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿。注：不适宜尿多的人食用。

3、可以通过食疗的方法去除体内的湿气，多吃一些可以排湿气的食物，比如大枣，姜汤水红豆粥等等，这对于去除湿气都有着很显著的疗效。

4、产妇生产之后，如果身体内存在着湿气和寒气，可以每天晚上用热水泡一下脚。因为泡脚的时候，可以促进身体内部的血液循环，使得体温上升，泡脚的时间长了，可以让身体出一些汗，这样就可以将湿气和寒气排泄出体外。

5、艾叶泡脚。利用热水泡脚有利于促进代谢，还可以帮助去除湿气，在洗脚水中加入艾叶，效果更佳，而且操作方式简单，一般药房内都有艾叶，使用起来比较方便，坚持每天泡脚，可以去除体内湿气。

6、如在身体病情有需要的情况下，可适当喝些除湿气的中药，对孩子的影响小。哺乳妈妈怎么去湿气妈妈产后其实身体是处于虚弱的阶段，所以需要月子期间足够的休息来恢复增强身体抵抗力。

月子可以吃红豆薏米粥吗

薏米红豆汤在月子期间是可以用的，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

产妇可以吃一些薏米红豆粥、黑米燕麦粥，都是非常有营养的，对于产后的恢复很有帮助。多样化选择产妇朋友们可以依据自己的喜好，来选择上面所介绍的各种粥。不过在喝粥的同时，还应该注意食物多样化。

可以的薏米红豆汤在月子期间是可以用的。薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

*等到2周后，才能食用薏米红豆粥，否则会造成一些不必要的身体问题。前期可以通过补充其他营养物质进行身体调理。所以一般情况下，坐月子的女性朋友可以适量食用红豆薏米粥，只要不过量，就不会对身体造成不好的影响。

通过本文的介绍，大家知道产妇在产后两星期以后是可以喝薏米红豆粥的，可以早餐当早餐，也可以晚上喝。对产妇的身体恢复很有好处。

红豆有消胀满、通乳汁的功效，对于气血壅滞引起的乳房胀痛、乳汁不下的哺乳期妈妈，可每天早晚各用红小豆120克煮粥，连吃3~5天即可。

产后坐月子可以喝祛湿汤吗

1、产妇产后湿气重的话，产妇可以喝一些姜汤，炒薏米熬粥喝。产妇坐月子可以去湿气和寒气调理食材还有牛肉，鸡肉，糯米，大豆，大枣，鲫鱼等食材，这些食物产妇都是可以在产后食用的，这样都可以帮助产妇去湿气寒气。

2、刚出月子的产妇是需要慎重喝祛湿茶的。因为虽然是刚出了月子，女性仍然处于哺乳期间，哺乳期妈妈需要及时给宝宝喂奶。

3、薏米红豆都是去除湿气的。薏米寒性，还是不要了。如果条件允许，可以当本地妇幼保健院或者正规大中医院咨询医生。

4、可以的薏米红豆汤在月子期间是可以用的。薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

哺乳期吃什么去湿去寒

1、哺乳期可以吃薏米红豆汤，薏米红豆汤是祛湿佳品，体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显着的，对于哺乳期妈妈来说，可以把薏米红豆汤当做饮品来饮用，既解渴又祛湿。

2、可以每日熬一些红豆薏米汤，其性微寒，能够清热，祛湿，利尿，具有较好的排毒去湿功效，而且制作方式比较简单，直接加清水煮薏米和红豆一个小时左右以后，就可以食用了。

3、冬瓜冬瓜有一定的消肿利尿的功效，可以尝试吃冬瓜来祛湿，不仅冬瓜肉能祛湿，冬瓜皮或者是用冬瓜瓤用来煮水喝，同样也是能够起到清热祛湿的功效的。

产妇适合吃的去湿的食物东西有哪些

1、红豆红豆可以补血，亦可以除湿。红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。

2、食疗：产后湿气重的妈妈，可以吃点去湿气的食物比如薏米红豆粥。薏米不仅有利于消除水肿，而且还有健脾祛湿的功效，而红豆也有消肿健脾的作用，所以把薏米和红豆一起煮粥吃，就能起到利尿除湿的效果。

3、薏米生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效。赤小豆赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿。

坐月子可以做排寒排湿吗

1、保健的目的。产妇可以使用针灸的方法来排寒气，不过大家必须要到正规医院，找专业的医生来做。此外，艾灸也能够排寒气，如且还有增强体质、补中益气的作用。

2、产妇的身体是非常虚弱的，在坐月子期间一定要好好的休息，不要着急抱孩子喂孩子，先要让自己的身体恢复好。

3、产后的妈妈如果身体内部存在着湿气和寒气，可以选择适当的运动来排泄湿气和寒气。但是产后的妈妈身体比较虚弱，身体上的伤口还没有恢复完全，所以进行运动的时候一定要适度，剧烈的运动不太适合，可以进行散步或者是瑜伽等等。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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