科学穿衣,要想预防传染病的发生,首先要学会科学穿衣。在生活中大家要跟随气候的变化来增衣减衣,避免受寒着凉,以免导致免疫力下降而罹患传染病。
1、养成良好的卫生习惯,提高自我防病能力。 加强体育锻炼,增强对传染病的抵抗力。 按规定进行预防接种,提高免疫力。 搞好环境卫生,消灭传播疾病的蚊、蝇、鼠、蟑螂等害虫。
2、定时打开门窗自然通风。可有效降低室内空气中微生物的数量,改善室内空气质量,调节居室微小气候,是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。学校也会有计划的实施紫外线灯照射及药物喷洒等空气消毒措施。 接种疫苗。
3、切断传染途径 冬春季节好发呼吸道传染病,应定时开窗通风,阳光中的紫外线是*的消毒剂婴幼儿应避免到人多拥挤的公共场所去玩,天冷时外出乘车要戴口罩。
保持良好的个人及环境卫生。勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
勤洗手:呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。
疾病来到家门口,预防事儿先做好。健康知识要学好,遇到疾病不用慌。遇到病人戴口罩,人多不去凑热闹。如果发热生了病,及时就医别乱跑。一日三餐营养好,平衡膳食保健康。
冬春季传染病预防小常识:合理膳食,增加营养,多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
小学生简短防疫知识如下:适当开窗通风,加强空气流通,能有效预防呼吸道传染病。建议每天通风3-4次,每次15-30分钟。注意卫生,勤洗手。保持健康的饮食习惯,多吃水果、蔬菜,远离薯片、辣条等不健康食品。