荔枝红枣豆浆的功效作用,产后虚,喝鸡蛋枣汤,荔枝大枣汤!

流产后食疗方

补血补气补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。

产后虚,喝鸡蛋枣汤,荔枝大枣汤!

1、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量，锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可，具有补中益气和养血作用，适用于贫血及产后气血不足的调养。荔枝大枣汤。

2、锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。 荔枝大枣汤 干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。

3、鸡蛋枣汤具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。荔枝大枣汤荔枝大枣汤具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。豆浆大米粥豆浆大米粥具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

4、鸡蛋红糖枣汤直接用鸡蛋跟红枣、红糖熬煮的汤，做法简单方便，补气益血的作用很强，适合小月子后身体虚弱的女性。荔枝大枣汤用干荔枝、干大枣加水煮汤服用，补血生津作用非常的明显。

5、，多吃富含多种微量元素的红萝卜、菠菜等蔬菜类，适当食用菠萝、木瓜、草莓等水果。2，建议多喝牛奶，每天至少食用两颗鸡蛋，鱼类、动物内脏等高蛋白类食品。

红枣豆浆的功效与禁忌

养颜。于女性来说，适量饮用一些可以起到养颜的作用，让肌肤得到较好的呵护。缓解便秘。对于便秘者来说可以尝试喝一点红枣豆浆，它其中含有丰富的纤维素，可以加速肠道和胃部的蠕动，以此促进人体排便。补血。

防止衰老，豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能提高人体细胞的活性，特别对脑细胞作用*。

好，具有补血益气，养颜，排毒的功效。红枣有补血养颜的作用。豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效。

红枣枸杞花生豆浆的话还可以很好的改善贫血的症状，因为里面的花生和红枣都是具有补血功效，建议自己坚持饮用。黄豆营养丰富，有益气养血、健脾宽中、健身宁心、下利大肠、润燥利水等功效。

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