少年进行肌肉训练会影响身高吗 (健身影响长高吗)
少年进行肌肉训练会影响身高吗 (健身影响长高吗)
1、锻炼肌肉不会使人长不高，青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。
1、练肌肉会影响长身高吗 一般情况不会，身高有70%取决遗传。 除非你经常从事大重量的负重锻炼，如：深蹲、硬拉等。可能会有一定的影响。男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。
2、健身适量是不会影响身高。一般不会影响身高，建议锻炼要循序渐进，避免拉伤肌肉。一个人的身高除了跟遗传相关，主要是骨骼决定的，骨骼生长发育得好，身材便高大；骨骼的生长发育出毛病，会导致生长障碍，身材便矮小。
3、适当的进行体育运动锻炼，一般来讲是不会影响身高的，但是如果锻炼过度了或者进行强大的竞技性的体育运动锻炼，有可能会影响到身高的，其实身高的主要影响因素还是父母的基因，骨骺闭合之后基本上身高也就不会再长了。
4、事实上，运动不当或运动量过大，会使人体的生长激素等多种内分泌激素减少，对身高的发育产生负面影响。
1、虽然健身不能帮助我们长高，但是健身对于自己的骨骼却有另一个好处，那就是增强我们的骨质。虽然我们控制不了骨头的生长，但是其实我们是可以控制我们骨头的质量的。
2、健身可以促进长高。运动对骨骺（读音hóu，骨干的两端部分）有良好刺激。可促进骺软骨板的软骨细胞增殖、骨化，促进骨骼发育，帮助长高。经常运动的孩子，身高比不爱运动的高2~3厘米。
3、适当的进行体育运动锻炼，一般来讲是不会影响身高的，但是如果锻炼过度了或者进行强大的竞技性的体育运动锻炼，有可能会影响到身高的，其实身高的主要影响因素还是父母的基因，骨骺闭合之后基本上身高也就不会再长了。
4、但是力量的锻炼对身高是有影响的。孩子还太过年幼，如果过早地大量运动，会影响体内激素的分泌水平，对生长发育都会产生不良影响。锻炼固然是好的，但是对于孩子来说，身体健康更加重要，高强度锻炼是取不得的。
1、会影响，分析如下：练就一身的肌肉就离不开高强度的训练，而恰恰高强度的训练对长个是有一定的影响。
2、少年儿童过早进行肌肉运动会影响身高发育的。少年儿童不宜过早进行肌肉项目的运动，最早不能小于16周岁。如果想从事肌肉项目运动，必须辅助做弹跳运动，来进行互补，才能避免互相影响。
3、科学合理的训练不会影响长高。以增加肌肉维度为目的，可进行抗阻力器械训练，自重训练，这些训练本身没问题，关键是动作、负载的设计。训练带来的某些损伤会影响长高。讲科学合理，就是为了尽量避免损伤。
4、任何一个年龄段都可以进行肌肉训练，合理的肌肉训练，并不会影响发育、身高。现在常见的问题是，无论男女老幼常常都是按成年男性训练方案来做要求。或者说日常的健体练习，也拿男性健美训练的方案来做标准。这都是有害的。
对身高的发育产生负面影响。体操队的训练比较艰苦，队里的孩子过早、过度的力量训练对骨骼、关节发育有危害，尤其对关节处的骨骺发育不利，从而抑制了生长。
如果你是想练举重，并进行较为系统的训练的话；那对身高是有影响的。如果只是辅助性的训练是不会有问题的。（如果想练腿部肌肉的爆发力，可以负重跳楼梯或浅蹲快起。
举哑铃是不会影响你的身高的，但是如果是用杠铃或者是穿着沙衣做深蹲会影响你的身高的。
这个问题有点复杂，需要分不同情况来论述。正常情况下。在训练腿部肌肉的时候，会刺激关节，促进骨骼生长。所以，理论上来说，训练腿部肌肉的运动，有助于长高。但是，凡事都有例外。1，比如说举重。
首先健身对发育的影响不算很大。有一部分可能取决于先天，很多欧洲人，从小就健身，18岁的时候，肌肉就已经很强了。所以，人种也是一个关键。建议，你去健身房可以试试中等强度的力量训练，能控制的重量。
1、练肌肉会影响长高吗1 正常练肌肉不会影响长高，过度练肌肉会影响长高。长高受到多种因素的影响，如遗传、营养以及锻炼等。
2、会，正常情况下。在训练腿部肌肉的时候，会刺激关节，促进骨骼生长。所以，理论上来说，训练腿部肌肉的运动，有助于长高。比如说举重。正在青春期，骨骼发育期，这时候骨骼其实是偏软的，并不像是成年人一样矿化坚硬。
3、练肌肉会影响长身高吗 一般情况不会，身高有70%取决遗传。 除非你经常从事大重量的负重锻炼，如：深蹲、硬拉等。可能会有一定的影响。男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。
4、锻炼的时间间隔、选择的重量还是很科学的。这种程度的训练是不会阻碍你长高的。只有类似于举重运动员那种采用极限重量的训练方法才可能会阻碍长高，举重运动员训练的时候往往采用1RM的重量进行硬拉和深蹲的训练动作。
5、练腹肌不会影响长高，肌肉增长是由于剧烈、大量、持续运动，使肌纤维不断的损伤、修复，肌纤维是由肌细胞构成，肌细胞属于稳定细胞即不可再生细胞，不会因为运动刺激损伤，会由于刺激变得肥大。
6、会影响，分析如下：练就一身的肌肉就离不开高强度的训练，而恰恰高强度的训练对长个是有一定的影响。
