短期的绝食是可以保持体重减下去吗 (绝食能减肥吗)

短期的绝食是可以保持体重减下去吗?

1、这是我的一次节食体验，您如果是身体健壮，没有任何疾病，想减轻体重可以试试，如果坚持不下去可以随时放弃。减掉体重的感觉很美妙，轻飘飘 的精力充沛好极了。

断食三天可以减肥吗

1、一个人三天不吃饭，其实达不到减肥的效果。若是三天都不吃饭，饿到*的时候，就容易暴饮暴食，这样的方式不仅伤害自己的肠胃，而且还会导致自己发胖。减肥也要讲究方式，一定要有健康的方式去减肥。

2、三天只吃玉米理论上说能瘦，但玉米吃的量多也不能瘦，关键看你吃多少。因为玉米也有热量，如果你一天吃的大于1200千卡，她就不可能瘦了。因为一般女生的话，她的一天基础代谢也就是1200千卡。

3、不过别担心，日本知名的运动和减肥指导师和田清香教你超简单轻断食，短短3天找回瘦身材。轻断食，与不吃不喝的断食不同，由于仍然可以进食，不让人感到压力，又能获取营养。

不吃饭可以减肥吗?

1、不要吃减肥药。。减肥药副作用太大！ 用正确的方法减肥，早饭，午饭一定要吃的。

2、天天不吃不喝能减肥？不吃东西肯定能减肥，不吃东西体内的碳水化合物的摄取就很少，缺乏一定的能量机体就会进行脂肪动员、分解氧化来保证机体中重要器官的营养需求，会达到体重下降的目的。

3、当然可以。拓展：减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。

4、不吃饭减肥快只是少数的人，这样做害大于利。一般产生能量的三大营养素是脂肪、碳水化合物和蛋白质。脂肪1克可产生9千卡的能量，蛋白质和碳水化合物1克可产生4千卡的能量。

节食可以减肥吗?

1、节食是肯定可以减肥的，这不用怀疑，只要减少热量输入肯定能减肥而且效果很显著，但是节食减肥有很多的坏处。节食减肥的人往往会因为节食这一点而导致自己患上胃病，那些有节食减肥经验的人往往全体验过胃病的滋味。

2、节食减肥一开始的时候，前期应该是非常见效的，但是后期如果不会不能继续保持的话，肯定会反弹。

3、首先，节食是可以减肥的，人当然是可以饿瘦的。由于你摄入的热量低于你消耗的热量，所以节食是可以起到瘦身的作用的。但节食瘦身是*的瘦身方法吗？当然不是！第 一，节食会导致人体所需营养元素缺失，影响个体身体的机能。

4、节食在短时间内可以减肥，但是长期效果较差，而且容易引起其他身体问题。节食减肥是通过减少食物热量的摄入而减轻体重的一种方法。是女性比较常用的一种减肥方法。

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