荔枝多酚的作用和功效荔枝的功效与作用及营养价值

今天阿莫来给大家分享一些关于荔枝多酚的作用和功效荔枝的功效与作用及营养价值方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、食用功效：补脑：荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。消肿：荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。美容：荔枝拥有丰富的维生素，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

2、营养价值与功效：荔枝果肉中含葡萄糖66%、蔗糖5%，含糖总量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证实，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、力倦神疲等症。

3、其次，荔枝对于女性的功效尤其明显。荔枝富含的铁元素能够促进血红蛋白的合成，有助于预防贫血。而荔枝中的多酚类物质则能够抑制黑色素细胞的活性，减少色素沉淀，保持皮肤的白皙和光滑。

4、荔枝被称为“南国四大果品”之一，具有健脾生津、理气止痛、促进食欲、消肿止血、补虚益肺等功效与作用，适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒疼痛、疝气疼痛等病症。

荔枝的功效与作用

1、补脑、补充能量：荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

2、荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等营养素。具有健脾生津，理气止痛之功效，用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。

3、荔枝可止呃逆，止腹泻果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，核具有理气、散结、止痛的功效，可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品。

4、荔枝被称为“南国四大果品”之一，具有健脾生津、理气止痛、促进食欲、消肿止血、补虚益肺等功效与作用，适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒疼痛、疝气疼痛等病症。

荔枝的功效和作用荔枝

功效味甘、性温，对人体的心肺、肝脾等都有很大的好处，这主要体现在益气、止痛、补血、安神、健脑、开胃、健脾等方面，而且有很大的益处。

荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等营养素。具有健脾生津，理气止痛之功效，用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。

功效作用促进食欲，荔枝具有很好的开胃益脾的功效，不仅能够帮助补益脾胃还能有效促进食欲。另外吃荔枝还能有效止呃逆等不适。补虚益肺，荔枝中所含天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效，而且可以促进血液循环。

其主要功效是补气、止痛、补血、安神、健脑、开胃、健脾等。效果非常显著，对人体有很多好处。作用缓解疲劳荔枝虽然是水果，但是能量很大，对人脑特别有益。

荔枝的作用与功效荔枝果肉香甜汁多，有生津止渴、益肝补脾的作用，夏季炎热，人的胃口略有不佳，食用些荔枝可改善食欲不振情况。荔枝富含维生素c和蛋白质，可增强人体免疫力，提高抗病力。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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