冬瓜玉米汤的做法(玉米冬瓜汤)
冬瓜玉米汤的做法(玉米冬瓜汤)
1、冬瓜玉米汤原料：胡萝卜 375克，冬瓜 600克，玉米 2个，冬菇（浸软） 5朵，瘦肉 150克，姜 2片，盐 适量做法：胡萝卜去皮洗干净，切块。冬瓜洗干净，切厚块。玉米洗干净，切块。冬菇浸软后，去蒂洗干净。
冬瓜和玉米是可以一起煲汤的，两者同时搭配可以帮助减肥瘦身，同时具有美容养颜的功效，另外还能够起到增强机体免疫力的作用。 减肥瘦身：冬瓜成分中含有丰富的丙醇二酸，可以帮助人体控制将糖类转化为脂肪。
冬瓜可以和玉米是可以一起炖排骨的，一起炖汤喝非常美味可口，汤水清香。
玉米切块备用。3锅中做水，下入排骨，焯出血末，捞出4锅中重新做水，下入排骨和玉米块，料酒，姜片，大火烧开后转小火至排骨熟烂后下入冬瓜 5头出锅加入盐调味，2--3分钟后出锅即可。好吃的玉米冬瓜汤做好了。
许多人不太喜欢冬瓜的皮，喜爱在煮汤以前将皮除掉，提示各位：冬瓜是一种退热有利排尿较为满意的日常食材，连皮一起煮汤实际效果会更显著，对于冬瓜玉米汤，大家有更好推荐的做法，可以在评论区留言分享哦。
食盐8克、汤煲。准备好材料。玉米切段，冬瓜菊蚊切大块，姜切片，红枣去核。先将姜和红枣放入汤煲煲3分钟。加入玉米和胡萝卜。加入冬瓜。盖上盖煲10分钟，加祝佛入盐调味便可。盛起汤。
1、冬瓜和玉米是可以一起煲汤的，两者同时搭配可以帮助减肥瘦身，同时具有美容养颜的功效，另外还能够起到增强机体免疫力的作用。 减肥瘦身：冬瓜成分中含有丰富的丙醇二酸，可以帮助人体控制将糖类转化为脂肪。
2、冬瓜可以和玉米是可以一起炖排骨的，一起炖汤喝非常美味可口，汤水清香。
3、许多人不太喜欢冬瓜的皮，喜爱在煮汤以前将皮除掉，提示各位：冬瓜是一种退热有利排尿较为满意的日常食材，连皮一起煮汤实际效果会更显著，对于冬瓜玉米汤，大家有更好推荐的做法，可以在评论区留言分享哦。
4、可以的 轻松烹煮：排骨洗净焯血水，和生姜、冬瓜块、玉米块一起放进膳魔师焖烧锅内锅，加入清水3000毫升，料酒适量，大火烧开20分钟。便捷焖烧：将膳魔师焖烧锅内锅从炉具上拿下，移至外锅，扣上锅盖，焖约1小时。
5、头出锅加入盐调味，2--3分钟后出锅即可。好吃的玉米冬瓜汤做好了。冬瓜营养价值： 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
香菇胡萝卜冬瓜玉米排骨汤是一道美味的佳肴，主要食材为玉米、排骨和冬瓜，此汤有清热利湿的作用，非常适合人们食用。
利尿消肿 冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
鲜玉米除了煮熟吃外，做菜煲汤都很不错，今天的这道冬瓜玉米汤，非常适合女性秋季喝，是*消脂护肤养颜汤。冬瓜含糖量低，水分含量较高。
冬瓜玉米汤的功效：消脂、护肤、养颜、适合女性秋季食用。冬瓜的功效与作用 冬瓜的功效：冬瓜中水分含量很高，碳水化合物及维生素C的含量也较丰富。
肾和输尿管结石、高尿酸血症和痛风的人，经常吃一些冬瓜，对缓解病情有很大好处。玉米、山药和冬瓜三种食物搭配熬汤，还可以放几块瘦排骨肉，一方面油脂的增加让汤味道更吸引人，同时增加脂肪和蛋白质的摄入比例。
利于消除水肿，排除体内多余水分。玉米富含膳食纤维，有效润滑肠道，缓解便秘。冬瓜和玉米的热量都很低，每天喝上一碗暖暖的冬瓜玉米汤不仅对肠胃好还有减肥的作用呢，在做汤的时候加一点排骨味道会更好哦。
1、首先在锅中加入适量清水，水开后放入几瓣大蒜，几粒枸杞。再把剥好的玉米粒倒入开水中。稍煮片刻就可以放入冬瓜块了。然后在汤中放入少许盐。
2、玉米冬瓜汤 食材准备：排骨：2根、冬瓜：1条、玉米一根、料酒：少许、盐：少许、姜片：2---3片、肉：20克步骤详解1把排骨放入凉水中浸泡2小时左右，泡出血水备用2冬瓜去皮切片备用。玉米切块备用。
3、煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即可。食物相克玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
玉米冬瓜汤 食材准备：排骨：2根、冬瓜：1条、玉米一根、料酒：少许、盐：少许、姜片：2---3片、肉：20克步骤详解1把排骨放入凉水中浸泡2小时左右，泡出血水备用2冬瓜去皮切片备用。玉米切块备用。
方法一准备主要材料：冬瓜适量，瘦肉适量，苞米适量，胡萝卜适量。辅料：盐适量。制作过程：先把瘦肉切片，放进沸水中汆烫一下。东瓜削皮和瓤，洗净，切块。红萝卜洗净切块。苞米切块。
准备两根猪棒骨浸泡最少一个小时去血水（中途换两次水）准备好喜欢的蔬菜洗干净，冬瓜，红萝卜，香菇，玉米，姜片，葱结，红枣。配菜全部切好备用。砂锅加水下入大骨，红枣，香菇，葱结，姜片。
第一步把玉米，冬瓜，姜，红枣切好，放一旁备用。锅中放入姜，红枣，水煲3分钟。加入玉米和胡萝卜。锅中放入冬瓜。盖上盖子煲10分钟，放入食盐拌匀。拌匀后盛出，这样冬瓜玉米汤就完成了。
冬瓜玉米汤的做法 让档主帮忙切好冬瓜和玉米，冬瓜切成片，一根玉米切成五块。回来洗干净放进锅里加水，适量（我一般是加三分之二）。按下煮饭键，放油，切完胡萝卜才想起没放姜（个人喜好），切了两片丢下去。
首先在锅中加入适量清水，水开后放入几瓣大蒜，几粒枸杞。再把剥好的玉米粒倒入开水中。稍煮片刻就可以放入冬瓜块了。然后在汤中放入少许盐。
