拉屎拉不出来怎么办,坐月子大便干燥拉不出怎么办

拉屎拉不出来怎么办

很多朋友大便拉不出来多数是因为肠道肌肉活动减弱所致，运动要选择难度不大、易于坚持的项目，快步走就非常合适。运动能帮助身体机能的律动，帮助粪便排出体外，每天至少三步30分钟或者快走10分钟，可以增强体能以及腹肌的收缩能力。

坐月子大便干燥拉不出怎么办

清淡饮食饮食上要注意清淡，不能太荤，而且不要吃太凉的食物，不要吃的很油腻，多喝一些清汤或者是热水。药物 *** 如果情况比较严重可以用一些帮助排便的药物去 *** 排便。

坐月子期间，如果出现大便干燥、排不出来的情况：多活动；多喝水。同时要吃蔬菜和水果，像白菜、包菜、香蕉、苹果等都可以吃。很多孕妇在月子期间出现大便干燥，都是因为饮食结构不合理导致的。

（2）吃适量的蔬菜。在很多老人的想法里面，月子期间就一定得吃肉，不能吃其他的东西，特别是青菜跟水果，他们都觉得是寒气的东西。但就科学而言，青菜是得吃的，因为蔬菜当中有纤维素，这个东西可以帮助消化。

产后便秘拉不出怎么办

您好：产后便秘有多种原因如产后运动减少肠蠕动减少，产后的疼痛产妇不敢排便，注意要多吃蔬菜水果等，可以腹部 *** 促进消化和排便，可以在早晨吃点蜂蜜水，促进通便。

注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。

产后便秘拉不出怎么办啊♀多活动产妇生产完之后一定要下床多活动，这样才能 *** 肠道。

拉不出大便怎么办

大便拉不出来，可以用开塞露或灌肠的办法缓解，是比较快的。如果平时容易出现便秘的情况，建议首先注意饮食，饮食方面多食用粗纤维素类的食物，多喝水，多运动，必要时可以尝试腹部的 *** 或推腹的办法。

拉不出来大便多考虑与便秘有关，便秘时，首先建议保证每日足够的饮水量，应该在1500毫升以上，多进食富含膳食纤维的蔬菜、水果以及麦麸，例如韭菜、芹菜、菠菜、油麦菜、苹果等，多进食润肠通便的食物，例如蜂蜜以及香蕉。

其一：苹果汁。一颗苹果打成汁，空腹喝。苹果含丰富果胶，是促进排便的好 *** ，建议 *** 时不要把果渣滤掉，连着果渣一起喝效果才会好。 其二：红薯。

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