地三鲜皮蛋粥的做法求一份营养食谱大全 含营养功效介绍 和做法,谢谢

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1、营养美食菜谱：天麻鱼头汤材料：鱼头、天麻、香菜适量(其他调味品可根据口味适量添加)。

2、营养汤食谱做法大全如下：双红南瓜汤原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。

3、营养美食食谱及做法1营养食谱大全：凉拌西瓜皮材料：西瓜皮500g、香菜1棵、朝天椒3个做法：将深绿色的外侧瓜皮用刀削掉，内侧的红瓤片干净，再切成1cm粗、5cm长的小条。香菜洗净，切碎。朝天椒切碎。

皮蛋粥不放肉做法

1、将皮蛋清蛋黄分开，分别用叉子或小刀弄碎水开后加入皮蛋清碎粒，继续搅拌粥℡☎联系：℡☎联系：变稠时，加入皮蛋黄碎粒，加入适量胡椒粉，继续搅拌粥变粘稠时，可加入鸡精(小猪不喜欢放)，关火，撒一把小葱花拌匀，淋上香油起锅。

2、皮蛋粥如果不放瘦肉，可以多放一点皮蛋或者鸡精来增加鲜味。选择比较硬的皮蛋，蛋壳呈灰白色，没有黑色斑点的更好，将皮蛋切成小块，先将粳米和5倍的清水用电放锅熬粥，一个小时后加入皮蛋，再继续熬制30分钟就可以了。

3、皮蛋可以煮稀饭不放瘦肉。皮蛋粥的做法材料：皮蛋，大米，水，芝麻，葱。

4、做法：之一步，把大米淘洗干净沥干水分，然后剥个皮蛋，放入淘洗好的大米中，把皮蛋捏碎，和大米搅拌在一起。第二步，然后加适量清水，滴入几滴食用油，大火烧开，转小火慢慢熬，熬到粥变浓稠就可以了。

5、放瘦肉，有肉的鲜味，但肉要剁碎、切块很麻烦，而且讲究刀工，还要加葱姜酒等调味料，很难控制，至于要让肉吃起来鲜嫩爽口更需要功力啦。

皮蛋瘦肉粥非常美味,营养丰富,有哪些做法适合新手党?

1、将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水，放入瘦肉，大火烧开，然后转小火煮20分钟左右，直到米粒变得非常烂软。在煮米的过程中，将皮蛋剥开，切成小块备用。

2、将米淘洗干净，加入适量的清水，并加入少量的料酒和姜片，浸泡半小时左右。将瘦肉切成丁，加适量的盐和料酒腌制一会儿。把皮蛋剥掉壳，切成小块。将大火煮沸的大锅中，加入早已经泡好的米，搅拌均匀。

3、做法步骤我们把米洗干净，然后用水浸泡半小时，这样更容易煮烂。把瘦肉切成丝，加入料酒、生抽、生姜粉、黑胡椒粉和1克盐腌制10分钟，皮蛋剥壳切成丁、小葱也切好备用。

4、-瘦肉50克-皮蛋1个-水1000毫升-生姜适量-盐适量步骤：将粳米淘洗干净，放入电饭煲中，加入适量水，插上电源煮粥。将瘦肉洗净，去除油脂，切成小块备用。将皮蛋去壳，切成小块备用。

5、皮蛋瘦肉粥的做法如下：第1步、肉末姜丝切好。第2步、肉末加油，盐。生抽。老抽搅拌均匀。第3步、皮蛋切丁。第4步、适量大米。放两大碗水。用高压锅压十五分钟。这里大火上汽转小火。第5步、压好的粥，马上放入姜丝。

6、皮蛋瘦肉粥做法最正宗的做法：主料：大米120克、皮蛋1个、猪肉100克。辅料：胡萝卜50克、葱20克、姜5克、盐少量、稻米油10毫升。步骤：这是所用到的食材：瘦猪肉切碎后要用少许盐和淀粉拌匀。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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