红薯是热性还是凉性(红薯性温还是性寒)
红薯是热性还是凉性(红薯性温还是性寒)
红薯既不是热性也不是凉性的，属于温性食物。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，是世界卫生组织评选出来的“十大*蔬菜”的*。
1、红薯是平性的。平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。平性食物多为一般营养保健之品。如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。
2、番薯既不属于凉性，也不属于热性，属于温性食物。所以体质寒凉或是热性病症的人都可以。番薯含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，滑肠通便，健胃益气。
3、红薯是平性的。它含有较高的蛋白质与面粉，有健脾胃、补虚乏、益气力的功效。吃多了不会上火，但是含糖量、二氧化碳含量高，糖尿病人、脾胃虚弱、营养不良的人不宜多吃。红薯是偏凉性还是偏热性红薯是平性的。
番薯属于温性食物，既不是特别凉性，也不是特别热性。根据中医理论，食物被归类为寒性、凉性、温性和热性，与其所含的营养成分、对人体产生的影响和作用有关。番薯具有中等温度属性，对人体体温的调节没有明显的倾向性。
红薯是一种温性的食物，是介于热性和凉性食物之间的，湿寒体质、热性体质的人都是可以食用的，食用禁忌较少，其性平味甘，归脾经、胃经、大肠经，有着补脾和血、润肠通便的作用。
红薯是平性的。平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。平性食物多为一般营养保健之品。如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。
红薯是平性的。红薯性味甘、平，有健脾胃、补虚乏、益气力的功效。从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析，平性食物居多；温、热性次之；寒、凉性居后。
红薯是生活中经常食用的营养丰富的食物，一般来说它是属于温性食物，是介于热性和凉性食物之间，一般湿寒体质或者热性体质的人都可以食用，但是在平时不要一次性吃太多，红薯的药用价值很高，是被公认的天然保健食品。
