有什么家常菜么 整天都吃腻了 (家常菜吃腻了吃什么好吃的)

有什么家常菜么!整天都吃腻了!

1、每天都吃家常菜，是不是有点腻了？没关系，我为你准备了特色菜谱。好吃的东西一点是有特色的，这几道菜简单易学，快来试试新的味道吧。

饭菜吃腻了.谁推荐一点家常菜(加做法哦~~)

十简单家常菜素糖扁豆~快手下饭菜健康又营养：食材，长扁豆，红椒，蒜片姜片、生抽、蚝油、鸡精。

做法： 青椒切丝，碗中放半碗面粉，加入盐和清水搅拌成无颗粒状的面糊。起锅烧油，油热，放入青椒炒5成熟。倒入面糊，底部成型后翻至另一面成型后，加入生抽，少许盐翻炒上色入味。炒熟炒散即可出锅装盘。

蒜蓉豆油皮 豆油皮很多地方也叫豆腐皮，是熬制豆浆后，在上面挑起的一层天然油膜，里面富含丰富的蛋白质、卵磷脂、钙、铁等℡☎联系：量元素，是大豆的精华，清爽可口又好吃，是夏天不可多得的食材。

做法：山药去皮，切成薄片，西红柿一颗，去皮切成小块，锅内油烧热，蒜瓣爆香，下入山药片大火爆炒，放入西红柿炒成汤汁，加适量盐入味，山药片变软出锅，3分钟搞定的快手家常菜，应季更营养。

做法：瘦肉切丝后加山芋粉用手抓匀腌制一会，土豆切丝清水泡一会去淀粉，锅里加油下肉丝炒熟后倒入土豆丝。

第1道：甜椒洋葱炒鸡胗——鸡胗脆爽鲜美，搭配洋葱、甜椒同炒，荤素皆有，咸鲜下饭。

吃腻了家常菜!来换换口味吧!快来吃绝了

1、菠菜洗净焯水，打成汁过滤一下，加4勺面粉，1个鸡蛋，搅拌均匀成糊状。1个鸡蛋，芝麻，搅拌均匀备用，少油舀一勺汁煎，刷一层蛋液两面煎熟即可。2勺酸奶，2勺辣椒面，淋上热油，1勺生抽，1陈醋，少许盐和白糖。

2、一碗香喷喷的香菇鸡肉馄饨就做好了，香菇和鸡肉真的是更佳拍档，放在一起味道鲜美，营养也很好。每天吃面条或者米饭吃腻了就换换口味吧，尤其是家里有宝宝的家庭，给孩子换着花样吃，孩子也会慢慢爱上吃饭。

3、做法一 鸡蛋1个，火腿肠一部分，沙拉少量，面包片4片，随机小菜少量。 鸡蛋盘里打匀，火腿肠切丁，菜叶切丁。

吃腻了大鱼大肉,有什么可以搭配吃的解腻菜品?

1、莲藕营养丰富，有消食止泻，开胃清热，滋补生肌的作用，春秋天气干燥，活动量少及食肉过多容易引起内热，适当吃些莲藕可起到清内热、开胃的作用，而且，这种凉拌着吃清热的作用会更好，也是一道不错的解腻下酒菜。

2、白灼西兰花 食材：西兰花一朵，小米辣1个，大蒜4瓣，生抽1勺，蚝油少许，盐，食用油 做法：将西兰花掰成小朵，冲洗干净后放盆里，加勺盐在水中，西兰花放水中浸泡10~15分钟。

3、之一款素菜为冬瓜烧芹菜，把这两种低热量的蔬菜搭配在一起，吃起来非常清爽。而冬瓜的利尿效果是出了名的，再搭配芹菜在一起，品尝起来口感很是鲜嫩。

4、亲可以试试皮蛋豆腐哦、鲜美嫩滑，清爽解腻。做法简单、食材：皮蛋，内脂豆腐，青红小米，香菜，小葱，蒜末。步骤一：将内脂豆腐切块放入盘中，皮蛋剥壳切四块，一起摆入盘中。

春节荤菜吃腻了,有哪些适合过年吃的素菜?

1、第四款素菜是干豆角烧韭菜，相信许多食客都对这道菜赞不绝口，有极强的向往。首先它所采用的干豆角味道很特别，搭配上鲜嫩可口的韭菜，更是让人食欲倍增。

2、家常凉拌木耳 家常凉拌木耳 用料：黑木耳50克、食盐1茶匙、酱油1/3汤匙、醋1汤匙、朝天椒1个、小葱1根、白糖1茶匙 做法：黑木耳提前泡发，烧开水，放入泡发好的黑木耳，焯烫半分钟立即捞出，泡入冰水中备用。

3、给大家说说我家年夜饭必不可少的素菜吧，主要有烧茄子、皮蛋豆腐、松仁玉米、果仁菠菜、大拌菜等，咱们一个一个来看。【烧茄子】烧茄子更大的特点就是外酥里嫩，吃到嘴里甜甜的很过瘾。

4、红烧豆腐 千万别小看了豆腐，它有着跟肉类一样的优质蛋白质，非常容易被人体吸收，而且一点油脂都没有。并且好吃的红烧豆腐虽然是素菜，却能够做出荤菜的味道，是非常受人喜爱的正月吃的素菜。

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