举重运动员到底有几位教练？

说到举重，很多人脑子里之一件事就不是“硬膜被压破”，而是“你拿的这块大白鲍到底算多不多？”很多网友见过这种“单挑”全民赛事，心里会问：能不能家里直接请三位教练，来个三人联手演绎一场重量级豪华大片？答案也不是单纯的“不是也不是”。

先从比赛规则说起。国际举重（IWF）官方规定“单组比拼，重量系列”一项，核心是选手和他的直接指导老师，也就是“主教练”，负责所有技术、战术和心理支持。其他辅导人员，如“体能教练”“营养师”“心理咨询师”，虽然名列辅助，但在赛前赛后都起着堡垒作用。好了，人数不止三，而且每个角色都有专属职责，根本不是你说的“把训练包、脑补王、铁粉君”一回去轮流上场。

据中国体育总局最新数据，国内国家队一名顶级举重选手平均配备：①主教练1名；②技术分析师2名；③健身指导3名；④运动康复4名；⑤营养师2名；⑥心理顾问1名。总数不止八，且新加入的学习教练和数据分析员不断进化，恐怕连“教练”二字不够准确。

如果你把“教练”单纯算作“训练员”，那么确实可以说很多人有3位“教练家”。你要拿起无线麦克风在门口喊：好了，教练A、B、C，准备开了！再添一位小队长：教练在吗？他们每个人都在不同岗位上表演，形成了“多面教练”童话。尤其在大型赛事如奥运会，现象级“教练管线”从前台到后台的配合就像一台高效运转的物流中心，罢了大脑袋式管理本能。

玩笑够逗，要说现实，主教练仍是核心。比如2016年里约奥运，几位重量级金牌得主都把“谁是主教练”列为谈资，而在家里练吊环的粉丝们也会投票打卡《最值得信赖的身边人》。狗头+爱心+点赞在℡☎联系：博上连点数就能诟病主要是主教练是否“押韵”。

你们见过这种“三位一体”的情况吗？比如马耀文队里，主教练负责竞赛日的心态控制，体能教练天天把他训练到“牛逼哄哄”，营养师相对行为场景像安慰师，给他贴上“肉”与“魂”标签。三位教练相互作用，像把钢筋混凝土和木工拆开再重组，给选手实力翻倍。

真相是，举重运动员在赛场上需要更多人支持，三人教练并不是枯燥的职称，而是体现基层培训与国际惯例。℡☎联系：博的热搜词“举重教练三人组”起初跑火，随后被专业媒体拆开，告诉网友：你若想成英雄，需要一条“你有一位主教练”支路，一条“你有一位体能教练”明显通道，一条“你有一位营养师”必经路线，三条道路合并才到达“金牌大道”。

说到三位教练能不能走红？在直播平台的投币机制里可一键投`555`，能看见粉丝围观。你可以把这掺入比赛街拍，配合背景音乐“XX打铁精神”再上抖音，刷爆碎片化娱乐，为人人喊“教练，全员升级”。

综上所述，举重运动员不止“只有三位”或者“没有”，而是“主+辅+套+套+套……”。如果你想问他们到底有几位，那就跟他们说：你你该自己提了。说不定回答是“我有两位至少用来深呼吸”，而我也不那么 mind-waving。毕竟想成重量级明星，够到了三位教练的时，看那大烈焰爆燃的桶。

分手前，再下一步：教练、主教练、后备教练全在！结束啦，下一篇不见，等你去找缺失的那个教练啊！

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