橙汁蒸馒头辅食怎么做的,简单又营养的菜谱

宝宝九个月了可以添加哪些辅食吃?怎么添加营养均衡呢?

1、个多月的婴儿应增加一些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物，增加一些粗纤维的食物如蔬菜，但要把粗的老的部分去掉。9个多月的婴儿已经长牙，有咀嚼能力了，可以让他啃硬一点的东西。

简单又营养的菜谱

1、营养又美味的简单菜谱1 青椒炒鸡蛋：鸡蛋打散先炒熟。爆香葱根辣椒后炒青椒，放炒熟的肉末跟酱油。倒入鸡蛋翻炒关火即可。

2、营养美味菜谱做法大全1 蒜香辣炒虾： 大虾仁8到10只，去皮去沙线洗净(尾巴上的虾皮保留，看起来会好看些)，蒜两瓣儿，干红辣椒4-5个。 蒜切碎，辣椒用剪子剪成小圈儿。

3、简单又营养的菜谱1 牛奶+自制蛋糕+白煮鸡蛋+橙子+牛奶 这个早餐，看起来就非常的有营养，好吃有食欲，就是自制的蛋糕，做起来比较麻烦，其他都非常的简单快捷，非常适合夏天拿来当早餐。

4、简单又营养的早餐食谱如下：星期一早餐：二米粥（大米、小米）、牛肉包子、芹菜叶拌花生米。星期二早餐：红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁。星期三早餐：核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜。

多色馒头的花样做法

1、（1）、取一个绿色、两个白色小面剂子，分别擀薄；将每个小面剂子从两边向中间卷起，然后摆放一起；用筷子从中间夹紧，形成一个蝴蝶结的形状；用一把干净的剪刀，把每个面剂子的边缘剪开差不多两厘米的长度。

2、将长条形面团切成大小均匀的若干段，放入到蒸笼里面，先盖上盖子发酵一会儿，大约40分钟左右即可。最后放入蒸锅里面蒸半个小时左右就好了，注意蒸完后不要立即揭开锅盖，闷5分钟。

3、面粉两斤半 南瓜一块 紫薯一个 酵母粉5克 温水适量 彩色馒头的做法步骤 1 备料 2 将南瓜、紫薯洗净切成小块上锅蒸（冷水烧开后继续蒸10分钟就好）3 将面粉倒入面盆中，记得留一小碗以备后面揉面的时候用到。

4、花样彩色馒头的做法图解8 这个是紫色的 花样彩色馒头的做法图解9 白色 花样彩色馒头的做法图解10 揉成光滑的面团，准备发面。冬季温度低，我用蒸锅烧热水，关火后将面团放上去，利用热水的余温帮助发酵。

5、菠菜双色花卷馒头的花样的做法 把白面团和菠菜面团揉成团并揉均匀，菠菜面团里加小苏打是为了防止蒸好以后面团氧化发黄，颜色会好看点，可以不加。白面团可以不加小苏打。

6、双色刀切馒头 这个颜色可以选择任何食材来形成反差，虽然只是简简单单的两个颜色但是吃起来却慢慢的幸福感。蜜豆馒头 如果是新手学做的话，和面加水的时候先要少加，不够再少量添加。

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