排球进攻性击球犯规的三大死穴：究竟哪点踩雷最惨？

啊，排球场上那点儿事儿，估计没有哪个运动比这更能让人喜怒哀乐齐飞了。特别是当你以为自己扣得像阿根廷天使，结果掉个“炸弹”，对方裁判一哨响起——犯规！简直比朋友圈被封还心塞。今天咱们就直击“排球进攻性击球犯规”的三大死穴，挖得深点，踩雷不能再深了！

之一要素：非“合法”攻击线的“巧克力”炸弹 众所周知，排球是个严谨的运动，但是很多新手球迷或者不够“专业”的球员总以为自己“高科技”发球，或者“强力”扣杀可以突破天际。实际上，要避免犯规，之一条：你攻击时必须确保踩在或越过“击球线”或者“后场线”以内。不要以为你跳起来比天还高，结果一扣完看到裁判在你面前打出个“犯规”的小旗子，是不是瞬间觉得自己像“天选之子”变成“天灾”？要搞清楚，攻击线就像“地心引力”，非得正正当当地越过去，否则，可能你那“悬空飞人”的美梦，马上就化为“魔术师的飞天烟雾弹”。

第二要素：用“坏”姿势，制造“犯规”空袭 你是不是曾经用尽洪荒之力，一跃而起，结果一扣，裁判喊你“进攻性击球犯规”？别担心，这是姿势没搞对！在排球中，假如你的手在击球前已经碰到球，这叫“之一次触球”；但如果你的击球动作不符合“合法”标准，比如手部动作不规范、击球时手掌未正面接触球，甚至出现“手指乱弹琴”的情况，结果就成“犯规的黄金法则”了。裁判看到你的“执迷不悟”，就会立即出手，一个“犯规”标签，硬是让人尴尬得不要不要的。记住，击球的发力点、手掌位置和身体角度，没有一个规范，就别说“火箭”扣了，要不然，你的“火箭”可能会变成“雷达捕获”。

第三要素：脑袋“短路”，踩线“踩雷” 排球比赛中最“搞笑”的莫过于“踩线犯规”。运动员在空中扣球或拦网时，如果脚踩在“攻手线”或者“后场线”上，裁判会果断判罚犯规。这个错误像是“梦游侠，行动不便”，一踩线，比赛就“宣告失败”。很多时候，是因为两个原因：一是“视野盲区”，二是“心理不稳”，导致运动员无意识“踩线”，结果“翻车”现场。比如说，跳起来准备扣杀，结果脚一不小心就踩线，裁判一声令下，瞬间“真香”变“真憋屈”。要避免踩线，就是要训练“细节控”，学会“脚步扎实，动作协调”，否则，未来“踩雷神器”就会让你变成“排球界的中二患者”。

讲了这么多，难不倒你吧？不过，这三大死穴可不是摆设，谁一不留神就会掉坑，越玩越“坑爹”。所以，想成为排球场上的“技战术大师”，攻守兼备，先得把“死穴”炸掉才行。要记住：线在哪？姿势怎样？动作正不正规？只要这些问题都能搞定，犯规就会远离你，胜利的光环自然会降临。想不想知道，还有哪些“隐藏的招数”能让你瞬间变身排球高手？哎呀，说多了，吊胃口，留点悬念给你自己去发现，总比我直白说“不要踩线”要 *** 多了吧？不过，别忘了——炸雷都做不到，还不如乖乖多练习！

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