王鸥自制消肿奶茶,你有什么减脂小零嘴可分享 (自制奶茶怎么做减脂餐)

王鸥自制消肿奶茶,你有什么减脂小零嘴可分享?

芹菜中含有利尿成分，将芹菜凉拌或者榨汁喝，都可以起到消肿的作用。

减脂期DIY饮料减脂也不用告别小饮料

1、▌奇异果凤梨苹果汁 材料：奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许 将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

2、饮料制作材料：两杯饮用水、4茶匙苹果醋、1/4茶匙蜂蜜。瓶子或杯子中倒入蜂蜜和苹果醋，然后在兑入饮用水，随后搅拌至蜂蜜完全溶解。若是立即饮用，加入冰块口感会更佳。

3、If椰子水 喜欢椰子的小伙伴有福了，这款饮料完全就是平价椰子水，跟原味的椰子汁味道不能说完全一样，但是百分之九十的味道错不了。椰子的气味超级重，颜色也是那种淡淡的白。

4、豆浆同样也含有大量此类物质，如：脂肪、软磷脂、铁、钙等。减肥期间如经常饮用果汁喝豆浆，其瘦身效果会受很大影响，甚至出现不减反增等状况。所以建议减肥期间只饮用白开水，如觉得太无味，可以喝些绿茶水。

5、墨尔本无糖酸奶太多了，减肥很友好了，但是大部分真的喝不下去，太酸了。nakula椰子味的酸奶大家可以尝试拌水果吃，我之前用来拌木瓜，木瓜的甜正好中和了酸奶的酸，还有淡淡的椰香，很美味。

王鸥自制消肿奶茶,都是哪些原材料制作而成的?

1、王鸥的奶茶教程中原材料主要有薏米粉、牛奶、咖啡、红茶。这里面红茶和薏米粉都有消肿的作用，而且这几种材料的脂肪含量都很低，所以不仅可以解馋还可以消肿，是非常不错的*饮品。

2、到这里基本上就完成一大半了。下面就是放最重要的原材料了，消肿神器薏米粉，薏米粉能够快速消肿，把薏米粉加到奶茶中不会影响奶茶的原来口味，还能起到消肿的作用。

3、芹菜中含有利尿成分，将芹菜凉拌或者榨汁喝，都可以起到消肿的作用。

4、月26日，王鸥在个人社交平台发布一段自制消肿奶茶的视频，并配文称：自制一杯消肿奶茶 好喝还不胖哦，视频中，王鸥用红茶、牛奶、薏仁粉、咖啡冻等自制消肿奶茶，制作方法全分享。

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