西葫芦牛肉面(肉和西葫芦怎么炒辅食)

西葫芦牛肉面

食物热量表：食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。

春季一定要吃的下饭菜!连吃三周不腻

肉末茄子煲 非常经典的一道肉末茄子，用茄子告诉你什么才是下饭菜，肉末的香嫩，茄子的糯香，汤汁的浓郁，没有谁能拒绝得了。

吃法：炸香椿芽，椿芽炒鸡蛋，椿芽拌豆腐等等。芦笋。春天是芦笋最鲜嫩的时节。虽然在北方，但超市里也常见芦笋鲜嫩的身影。芦笋清香鲜美，含大量的氨基酸、蛋白质和维生素，被称为蔬菜*。

韭菜摘去老叶，清洗干净，切成2厘米的段。红椒切成细丝用来配色。准备一个小盆，打入4个鸡蛋，加入食盐提一下底味。加入半勺水淀粉， 加水淀粉使鸡蛋吃起来口感更滑，不容易炒老。 然后用筷子快速搅散。

第三道：木耳炒茼蒿 (开胃清爽解腻又下饭，好吃又清肠排毒，适合吃肉多和肥胖的人吃)准备食材： 茼蒿1把、脆口木耳2至3朵、蒜 第一步：要提前一两个小时，把准备好的木耳用温水泡发，再清洗干净。

这道菜做法简单，没什么难度，但它是非常不错的下饭菜，清淡鲜香，大人孩子都能吃。

西葫芦煮稀饭做法

1、把西葫芦去皮去籽，然后剁碎加入小米粥或者是大米粥中共同熬制就可以了，而且营养价值也是很高的。

2、砂锅中注入适量清水烧开，倒洗净的大米拌匀。盖上盖，烧开后用小火煮30分钟。倒入切好的西葫芦、肉末，搅拌均匀。盖上盖，用小火再煮10分钟。放入适量盐、鸡粉。淋入芝麻油，搅拌均匀其实更入味。

3、第三步：等大米煮沸了之后关小火，在稀饭里面点上一些食用油，用勺子将食用油搅拌均匀了之后再一次盖上锅盖焖煮稀饭。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930]，通知给予删除