母乳妈妈不能吃什么食物(哺乳期不能吃什么)

母乳妈妈不能吃什么食物

1、忌吃发湿食物如芋头、葱姜蒜、韭菜、牛肉、竹笋、羊肉、莲子、慈姑、芡实、胡椒等食物，妈妈在哺乳期常吃这些，容易加重宝宝湿疹。

在哺乳期间里,妈妈不能吃什么样的蔬菜和水果?

1、哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物，也不能吃像西瓜、芒果和柿子等寒凉性的水果。寒凉的食物除了一些水果外，冷饮、雪糕等同样也是需要妈妈们特别注意的寒凉食物。

2、因为韭菜是属于辛辣类的蔬菜，其中的刺激成分容易影响到妈妈奶水的正常分泌，导致奶水不足的问题。竹笋属于寒凉的食材，对于妈妈的身体有不利的影响，也容易导致腹痛腹泻的问题。

3、辛辣食品和咖啡因 应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适，就不要吃它。

4、哺乳不能吃的蔬菜 韭菜 韭菜在哺乳期最不能缺少的就是奶水，但是韭菜有回奶的作用。如果哺乳期妈妈经常吃韭菜，那么奶水就会慢慢减少了，会出现奶水不足的情况，严重者会导致断奶。

5、西瓜是一种寒性食物，好多哺乳期的妈妈在吃过西瓜后，发现宝宝出现了腹泻的情况。看来，西瓜对妈妈来说一时痛快了嘴，可遭殃的是宝宝。

哺乳期的产妇饮食禁忌

哺乳期的产妇饮食禁忌1 月子里哺乳期饮食禁忌 禁食寒凉，辛辣。孕妇产后多虚多淤，应禁食生冷寒凉之品。产后饮食不宜大补。

产后饮食禁忌：辛辣刺激食物 哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

哺乳妈妈要忌口的食物有：1 鱼肉蛋奶加工熟透 就鱼肉蛋而言，一定要加工熟透，奶类也不要饮用未经过灭菌的生奶。有的妈妈喜欢吃生鱼片，而生鱼片除了容易导致肠道感染，还有寄生虫隐患，哺乳妈妈一定要提高警惕。

哺乳妈妈不能多吃辛辣的食物，如果进食辛辣的食物会影响到乳汁味道，导致宝宝拒绝母乳，也容易引起宝宝拉肚子或胀气，还可能导致过敏性体质的宝宝得湿疹。

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