早上几点起床是*时间 (早睡早起*时间)

早上几点起床是*时间?

1、夏天应该在5时到6时吧，这时候身体精力旺盛，正值好时期，冬天应该在以上的推迟一小时左右吧，睡眠时间保持在6~8小时就可以了。

早上几点起床*?

1、如果你能保持正常睡眠的话，一般情况下，早晨六点半左右起床最合适，在晚上十点半左右的时候卧床睡觉，这时候就不要看手机了，这样第二天早晨起来的时候你正好休息够了八个小时。

2、夏天应该在5时到6时吧，这时候身体精力旺盛，正值好时期，冬天应该在以上的推迟一小时左右吧，睡眠时间保持在6~8小时就可以了。

3、起床*时间早上五点到七点之间，这个时间段一天之中阳气最旺之时，也是一天之中的开始时间，在古时候人们没有时间概念都是日出而作日落而息，就是早上五点到七点之间起床开始劳作。早睡早起才是好的作息习惯。

早睡早起是几点钟比较合适?

1、点钟刚刚好。有的人有晨跑的习惯，在6点就起床了。两个时间都早上起床*的时间。晚上10点左右睡，*。精致自己的生活，很棒的。

2、“早睡”是为了“早起”，早晨5点~6点时，空气质量比较好，如加上有早晨锻炼的习惯，会对身体有益。同时，早晨的噪音较少，对于学习有宜。

3、专家是说，要11点半前入睡，早上七八点起。建议你找个办公室的工作，早九晚五那种，就可以做到了。然后租房住*，离公交站有十几二十分钟的路程。这样就可以，每天七点起床，走路二十多分钟。

4、早睡早起，一般没有什么特别的时间规定，主要还是要根据自己的工作和学习时间，来决定，但从科学的角度来看，那么晚上9点之前睡觉，早上7点钟左右起床是比较合理的。

5、我认为，“早睡早起”强调了以下几点：强调作息时间要规律，成人每天一次性睡眠时间为8小时，且应该为固定时间。“早睡”是为了“早起”，早晨5点~6点时，空气质量比较好，如加上有早晨锻炼的习惯，会对身体有益。

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