小学生篮球训练教案与计划：玩出大长腿，小手快快抖起来！

哎呀，小伙伴们，知道不，小学生篮球训练不是简单的扔扔球、跑跑圈那么枯燥啦！今天咱们就要开启一场“卷起来”的篮球闯关之旅，把萌娃们变成“小旋风”，让他们在笑声中学会摆脱“板凳”，打出“天花板”！你准备好了吗？老司机带带娃，跟上节奏，让小宝贝们在弹跳中秀出风采！

热身是开场??，不要小看了这个“铺垫大妙招”。推荐用“滚雪球”游戏，怎么玩？孩子们排成一队，之一位娃娃拿个皮球，沿着场地滚动，传给下一位，不出意外的话，传到最后，大家就“滚成一团”，全身暖和了。顺便哈，哈气、伸伸腿、扭扭脖子，像洗澡一样“全方位开启”。

二、基本功训练：抓人、投篮、控球，三大绝技！

1. **控球练习——“跳跳虎”接球大作战**

用各种颜色的筋膜球或软塑料球，孩子们边跳边接球，强调眼睛盯球，手及时接球。这不光能锻炼手眼协调，还能培养反应能力。别忘了让他们用左右手交替操作，“左右开弓”才是真正的高手！

2. **投篮训练——“袋鼠跳投”**

找个小凳子或者“袋鼠蹦蹦床”，让孩子们用力跳起，然后投篮，体验“更高点”投篮的 *** ！在网上还能找“趣味投篮小游戏”，比如投中“飞碟”或者“海盗船”，保证笑到肚子疼。

3. **传球练习——“闪电快传”**

配置几个可爱的小障碍，比如塑料锥、彩色绳子，设立“传球路线”。孩子们两两一组，从点A传到点B，越快越准越有“战斗力”。顺便搞个“谁的传球最稳”大比拼，增强“默契值”！

三、团队合作：1+1>2炸裂战术

让孩子们玩“接龙传球比赛”，每队排成一线，要求不跑动只传球，看谁能在最短时间内传完所有球。教会他们“配合默契，团队之一”的精神，保证全场气氛嗨到爆！

【趣味拓展】

- **“追梦者”小白兔跳跃**：模拟比赛中抢篮板，把“白兔”变成“神奇兔子”，跳跃跨越“障碍”。

- **“防守大作战”**：让一组孩子玩“铲球手”角色，另一组有点像“偷渡”，锻炼防守与抢断技能。

四、比赛实战演练：小小篮球冠军的“决赛现场”

精选几轮挑战赛，比如“一对一”“三对三”，鼓励孩子们尽情发挥。让他们锻炼“临场反应”，还可以用“小霸王”的竞技心态，把成绩列在“荣耀榜”！

五、放松与总结：欢乐到飞起的“小红旗”仪式

用沙包或鲜花，为今天表现突出的孩子们颁发“超级明星”奖牌，既鼓励又搞笑——“这个篮板飞得比我还快！”让孩子们在笑声中结束。

六、训练计划安排表：每周都要“哼哼哈兮”！

- 周一：热身+控球练习（30分钟）——“球场上的小猴子”

- 周三：投篮大比拼+合作演练（45分钟）——“投篮小天才”团队战

- 周五：实战模拟+趣味游戏（50分钟）——“斗战暴虎，球场神将”

- 周末：轻松自由训练，玩出新花样，变身“篮球精英”！

这份“秘籍”有靠不？记住：要想孩纸爱投篮，训练永远不能枯燥，得让他们笑着学，跳着赢！保持“肚子里的火箭弹”能量，用趣味点燃热情，下一次“篮下打酱油”就变成“超级巨星”啦！

：“你知道为什么篮球都喜欢找迷路的小朋友玩吗？”因为他们都爱“暮然回首，那人却在灯火阑珊处”。哈哈哈，行啦，接下来就看你怎么把这篇“秘籍”变成小宝贝的“秘密武器”啦！

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