灵芝孢子粉服用方法(灵芝孢子粉的正确吃法)

灵芝孢子粉服用方法

灵芝孢子粉怎么服用？温开水冲服灵芝孢子粉，有利于营养物质充分溶解，被人体有效吸收，是*药用价值的食用方法。

灵芝孢子粉正确服用方法

冲水服用：冲水服用应该是最常见的服用方法，尤其对于直接购买灵芝孢子粉的人来说。在水的选择上，*是选择纯净水或者过滤后的水，冲泡时，水温控制在80度到90度之间，比例控制在1：150即可。

灵芝孢子粉的服用量类型服用方法：空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时*间隔半个小时。保健人群3-4克一日两次，早晚各一次，按量（或一至二调羹），多服或过量均无害、无副作用。

灵芝孢子粉的正确吃法一 空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时*间隔半个小时。如果您购买的是罐装或袋装的灵芝孢子粉，一定要注意，冲泡时，水温不能太高，60度为宜。

，服用方法。灵芝孢子粉的的产品类型很多，所以服用方法根据不同产品，也会有不同。比如散装的灵芝孢子粉，一般是冲泡为主。那就要求冲泡的水不能太热，因为灵芝三萜在高温下容易降解和氧化。所以建议用温水冲泡。

如何吃灵芝孢子粉

1、灵芝孢子粉的服用量类型服用方法：空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时*间隔半个小时。保健人群3-4克一日两次，早晚各一次，按量（或一至二调羹），多服或过量均无害、无副作用。

2、至于胶囊封装的灵芝孢子粉的服用方法，一般建议直接吞服，用水送服即可。不过切记，*也是温水。当然，这里还要补充一下，孢子粉破壁一定是要把两层壁都破掉的。也就是俗称的“破双壁”。

3、除了开水冲服外，灵芝孢子粉还可以同蜂蜜一起食用，不仅可以缓解灵芝的苦味，也可以促进有效成分的吸收。

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