放不下一段感情该怎么办 (有份爱情放不下)
放不下一段感情该怎么办 (有份爱情放不下)
一直放不下一段感情解决办法：确认自己的感受、接受现实、找到适当的发泄方式、注重自我成长、建立新的朋友圈、不要给自己设限。确认自己的感受首先要认识到自己对这段感情的情感投入，并意识到这对自己的影响。
实在放不下一段感情的处理办法：接受现实、给自己时间、寻求支持、关注自己的需求、不要自责。接受现实。尽管很难，但你需要接受这段感情已经结束了。不要试图挽回或改变过去，而是要面对现实并向前看。给自己时间。
断绝跟对方有关的一切 感情放不下大多身边还能想起对方的事物如“对方送的礼物等等”*的方法不防把有关对方送的礼物收藏起来还有共同的朋友这些日不要联系。
首先，接受现实。无论多么痛苦，你都要接受事实，这段感情已经结束了。你需要承认自己的感受，面对失落和悲伤。不要试图否认或逃避这些情感，而是要让自己经历这个过程，从中汲取力量。其次，放下过去。
1、把注意力用在提升自我上 很多人放不下一段感情往往是心没能从对方身上收回。*是把注意力转移到提升自我上报个学习班如“古筝或钢琴等等”不仅提升自己技能还能在不知不觉中把这段感情给放下了。
2、放不下一段感情的解决方法：删掉所有的联系方式、让自己忙碌起来、开始一段新恋情、结交新朋友、丢掉一切和他有关的东西，包括回忆。
3、给自己一点时间 在一段感情当中，若是真的放不下一个人。那么，给自己一点时间。只要长时间的不联系，不见面，没有任何的联系。我相信，就会慢慢的忘记对方。
4、不再回忆，清理与前任相关的物品，有的人失恋的人总会触景生情，见物思情，这些都是人之常情。他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。
1、不要针锋相对，要懂得包容 既然爱情的过程很重要，那么我们在恋爱过程中就要好好善待彼此。大千世界中那么男人女人，你们两个走到一起其实并不容易，所以都要懂得珍惜。
2、给自己一段时间，让感情沉淀下来。感情的事情，如果总是把全部心思放在上面，难免会沉得太多。这个时候，你要做的就是给自己一点时间，暂时放下对方，让感情沉淀下来。
3、这时候需要重新整理自己的思绪，多参加一些有益的社会活动；当然，如果遇到合适的对象，也可以重新开始一段新的感情。如果有亲人在身边的话，应该及时向他们倾诉，得到他们的开导和帮助，过一段时间后你就会忘掉以前的一切了。
4、那你要见势收手，别因为不合适的爱情伤到自己哦。加油，你可以的~~可是一年以内的事你根本预测不了啊，所以你要把握好现在嘛。而且如果你这样放任下去的话，也许你们都撑不过半年诶。主动一点点嘛。相信会好的。
5、如果你们不再想要继续这段关系，那么你们需要坦率地面对这个事实，并尝试找到一种平和的方式来解决这个问题。 寻求专业帮助：如果你们觉得自己无法解决这个问题，可以考虑寻求专业帮助。
6、不过，也要看你这边怎么想了，你要想继续，那就和他好好说说，让它更加珍惜，如果你不想继续了，那就先放下就好了。总之，无论是谁，感情方面都应该有主见，不该这么拖拖拉拉的，对谁都不好。
如果你现在觉得累了，可以选择两个人一起放松一段时间，一起旅游玩，一个人住，静静的陪着对方，吃自己喜欢的零食，去自己喜欢玩的地方，每天用心放松。生活中，总有人羡慕别人甜蜜的感情，同时又担心自己痛苦的感情。
所以当我们感情出现问题的时候，不要让自己继续纠缠在这段感情里，而是要给彼此时间和空间。这样冷静下来才能够好好反思，到底是出现了什么问题才会导致现在感情不似从前。
感觉这段感情让自己很累，想放也放不下，解决的办法就是：淡然处之。淡然处之的方法：像朋友一样在一起交往试试，不去纠结太多，只是单纯的在一起相处，然后再感受一下。
如果感到累了之感情，再怎么不舍也得选择放手，因为对方肯定是不爱你了。如果对方够爱你，你就不会觉得累，而是幸福。
所以，多做事，少想事，放下心，多理解。总之委曲求全总有个限度，没有什么过不去的，一味的委屈自己，也有违自己的初心。
还未被伤害的深，当有一天你被伤的很深，你觉得维持这段感情很累，那时候你也许就不会再说你还是放不下这段感情了，有时候放下一个自己深爱的人，谁劝你都没有用，唯有你自己被伤透了，才愿意放下。
