红豆花生汤有什么功效(红豆花生汤)
红豆花生汤有什么功效(红豆花生汤)
红豆花生汤具有养生调理、益智补脑调理之功效。红豆的功能为清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等。
将红豆洗净，提前浸泡3小时左右。花生洗净，提前浸泡半小时。将红豆和花生一起倒入汤锅中，加入适量清水。大火煮沸，然后转小火煮40分钟左右。然后放入红枣搅匀，再煮半小时左右。
将泡好的红豆、花生一起放入锅中，大火煮开，然后开小火慢煮。红豆煮开花后倒入冰糖。将糖拌匀，即可出锅。
将红豆、红枣、花生都洗干净了，备用。在里面倒入适量的水。
红豆花生汤的做法：提前把红豆洗净。将红豆倒入电饭煲中。倒入适量水，浸泡三到四小时，泡过的比较容易煮开花。花生洗净。将花生倒入锅中。看看水量是否合适，喜欢喝汤的可以多加点。
1、健脾利水 红豆花生汤口感鲜香，营养丰富，其中含有钾、磷、镁、钙等矿物成分，可以帮助排除人体中多余的水分，具有健脾和胃，化湿利水的作用，可以帮助改善脾胃功能虚弱，水湿运化失调引起的小便不利，身体浮肿等症。
2、美容养颜 红豆花生汤具有补气血的功效，而且花生的儿茶素、赖氨酸等成分可以帮助抑制氧化反应，起到一定的抗老化作用，人体经常食用红豆花生汤可以使肌肤红润，延缓衰老。
3、红豆花生汤具有养生调理、益智补脑调理之功效。红豆的功能为清热解毒，花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分。
1、[1]先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后；改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。功效：赤小豆味甘、酸性、微寒，健脾利水，解毒消痈，消利湿热，消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾。
2、红豆紫米汤 （1）将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。
3、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用；桂圆去壳留肉备用；泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸；加入桂圆；再次沸腾后，转文火煲60分钟。
4、做法： 先在锅中放4杯水，和红豆一起用中火煮，煮沸后再加1/2杯水继续煮，等它第二次沸腾后，捞出放在竹篓上沥干。
5、把红豆(先用冷水泡一晚)洗净，放入锅中加水煮20分钟，熄火打开锅盖摊凉半小时。将米洗净，连同红豆和煮红豆水一起倒入电饭煲中，搅拌均匀。往锅中倒入水，将手掌放在红豆和米上，水量以没过五指为准。
首先将所需要的食材都准备到位，红豆、花生混合在一起，将其用清水淘洗干净后，事先放入清水中浸泡一个晚上，将其充分泡发。
注意，红豆和红皮花生是最不容易煮烂的食材，开火之前可以先把红豆和红皮花生放在水中浸泡两小时。
．黑米洗净，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时；莲子洗净；花生洗净、沥干备用。2．锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加水1000克，大火煮沸后换小火煮1小时；加入花生，继续煮30分钟。
泡红豆花生没有固定的时间，如果是熬粥，提前泡两三个小时，也可以提前泡一个小时或者两个小时，提前泡的时间长，熬粥的时间就会缩短，提前泡的时间短，熬粥的时间就会变长。
红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡4小时；红枣洗净，去核。2大米淘洗干净，用冷水浸泡30分钟，捞出，沥干水分。3锅置火上，加入冷水，加红豆、花生仁、红枣大火煮沸后放入大米改小火慢熬至粥成，加红糖调味即可。
1、需要注意这种汤剂喝多之后很有可能会升高血脂，对于高血压的患者不建议喝的特别多。而且喝这种汤的时候，不要吃寒凉性的食物，比如说大虾、螃蟹，不然可能会刺激胃肠道，引发消化不良和腹泻现象。
2、红豆花生红枣汤不能与寒性食物一起吃。红豆花生红枣汤中的原材料都是温热性食物，三者在一起煲汤最终也是温热性的，所以不宜与寒性食物一起吃。如果不小心和寒性食物一起吃，可能会刺激肠胃，引发消化不良和腹泻等情况。
3、对于花生红豆红枣汤在什么时候喝没有限制，对于有些人来说，经期*不要喝红豆花生红枣汤汤的，是可能会导致月经量大的，建议还是月经结束后再考虑喝为好。
4、中医中认为，五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用。
5、若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。综上所述，红枣、花生、红豆三味合用，有很好的补血效果。用食疗方防治贫血，是安全的，也是有效的。
6、然后在里面加入一些白糖或者红糖就可以食用了。
