詹姆斯vs尼克斯蝴蝶穿花〖盘点NBA史上6大神奇步伐,谁的最霸气〗

哎呀！这真是太意外了！今天由我来给大家分享一些关于詹姆斯vs尼克斯蝴蝶穿花〖盘点NBA史上6大神奇步伐,谁的最霸气〗方面的知识吧、

1、鲨鱼”奥尼尔——霸王步我们的大鲨鱼巅峰时期在球场上的破坏力是毋庸置疑的，凭借近乎变态的身体素质，脚踩霸王步，肆虐内线！神挡杀神，佛挡杀佛！和科比联合组成的“OK”组合，更是为湖人勇夺三连冠。

2、NO.6：后仰跳投之单脚后仰（金鸡独立）（代表球员德克.诺维斯基）金鸡独立诺维斯基的金鸡独立也属于后仰跳投，由于诺维斯基本身就是大个子，再加上后仰投射时有一只脚抬起，对于防守人来说只能目送球进，几乎不可能被盖帽，金鸡独立也是诺维斯基的专属招牌技能，只有诺天王的金鸡独立才最有味道。

3、多米尼克.威尔金斯的转体低手上篮也许你经常五佳球中为卡特或者韦德的转身306度上篮击节叫好，但是在威尔金斯之前这一切都是小儿科了。在他之前，NBA尚无人能用此招，在他之后，这一招也如同断弦古琴，余音难续。

4、利拉德的急停跳投急停跳投首先你要准，能够控制自己的步伐，收放自如，利拉德在这一块拿捏得死死，可以说是联盟中的佼佼者。威少的欧洲步维斯布鲁克的欧洲步可以说是炉火纯青，吉诺比利的欧洲步幅度很大，但是威少的欧洲步爆发力更强，各有千秋。

5、诺天王为NBA历史上最著名的得分手之一，个人认为诺维斯基是NBA中最成功的外籍球员。213CM的大个子，灵活的步伐配备柔和的手感以及无解的金鸡独立跳投让巅峰时期的诺天王难以防守，2006年夺得NBA三分球大赛冠军。14保罗皮尔斯，波士顿凯尔特人队，洛杉矶快船队。

篮球怎么过人最轻松

〖壹〗、穿花蝴蝶步穿花蝴蝶步是篮球中带球过人上篮时使用的一种技巧。这种技巧通过连续的换手胯下运球虚晃过人。一些常用的球星包括艾弗森和克劳福德等。相对于其他技巧，穿花蝴蝶步更加实用。虚幻过人虚幻过人是篮球中带球过人上篮时使用的一种技巧。

〖贰〗、声东击西：通过摆肩的动作，让对手猜不透突破方向，从而找到对手的空档进行突破。脚步灵活：脚步虚晃：结合肩膀的晃动和手臂的运球幅度，利用脚步的虚晃来创造突破空间。灵活移动：脚步要灵活多变，能够根据不同的防守情况进行快速调整，以便轻松过掉对手。

〖叁〗、打篮球要做到轻松过人，可以从以下几个方面着手：降低重心弯腰放低重心：运球时，尽量弯腰降低身体重心，这有助于增加运球的稳定性和灵活性，使得左右手交换拍球更为迅速，运球幅度更大，从而更有效地运用假动作迷惑对手。

〖肆〗、双手协调：胯下运球能够很好地锻炼左右手的协调性，使你在过人时能够灵活切换运球方向。节奏掌控：通过胯下运球，你可以找到左右手的节奏，从而在突破时制造出假动作，迷惑防守者。结合型运用左右手：避免单一：不要仅仅依赖左手或右手拍球，这样容易被对手预测。

如何练习穿花蝴蝶步

〖壹〗、练习艾弗森的蝴蝶穿花步，首先迈出右脚，略向左迈出一步，距离左脚尖约10厘米。在出招时，左手持球向下运球，同时双脚并向右跳开。左脚先落地，紧接着右脚快速向右跨出，同时换至右手控制球，做出右切动作。当右手将球从地面弹起时，身体需快速向右转体，右手掌放在球的右侧，右臂紧贴身体腰部，目光直视对手。

〖贰〗、练习时，首先以单手握球，将球移至右手，同时沉肩并降低重心，做出向右突破的假动作。紧接着后退一步，用跨下运球回到左手，随即模拟向左突破的假动作。转换到第三次动作，将球换至右手边，这次是真的发起突破。在前两次假动作和跨下运球的迷惑下，对手往往难以判断你的真实突破方向。

〖叁〗、蝴蝶穿花步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

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