三阴交和阴陵泉的具体位置(三阴交怎么找)

三阴交和阴陵泉的具体位置

1、阴陵泉 【定位】胫骨内侧髁下方凹陷处。阳陵泉【定位】腓骨小头前下方凹陷中。委中 【定位】腘横纹中点，当股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间。承山【定位】 腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端处，约在委中穴与昆仑穴之间中点。

三阴交穴位怎样找到,按摩穴位有怎样的感觉

穴位养生 按摩三阴交，首先要正坐，抬起一只脚，放置在另一条腿上：然后一只手的大拇指除外，其余 四指轻轻握住内踝尖；大拇指弯曲，用指尖垂直按压胫骨后缘，会有强烈的酸痛感；每天早晚各按1 次，每次大约揉按1～3分钟。

感觉：穴位的正常感觉酸、困、麻，如果点按准确有疼痛的感觉，说明穴位不畅通，多点按几次就慢慢恢复了。 点按方法：每天一次，每次每穴三分钟。

正坐，屈膝成90度，小腿内侧足内踝尖上3寸，胚骨内侧缘后方的位置就是三阴交穴的所在。

怎样找三阴交穴位

三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交是临床上非常常用的一个穴位，常拔此穴可调补肝、脾、肾三经气血，对治疗内分泌失调，防治现代文明病(高血压、糖尿病、冠心病等)效果显著。孕妇禁针。

三阴交是临床上非常常用的一个穴位，也是常用的保健、养生的穴位。三阴交穴在人体的小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。

也可以将手指四横指，放在足内踝尖(脚内侧内踝骨*的地方)上方，小腿中线与手指的交叉点就是三阴交。腧穴。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。

三阴交穴 Sān yīn jiāo（SP6）〖取穴方法〗 位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。〖解剖〗 在胫骨后缘和比目鱼肌之间，深层有屈趾长肌；有大隐静脉，胫后动、静脉；有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。

三阴交穴 位置：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。经属：足太阳脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会。

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