1、第一,长期从事过重的体力劳动,或者精神压力过大及长时间处于紧张的环境下,造成精力消耗严重,从而出现疲劳困乏的情况。
体力消耗严重以及精神过度的紧张都会造成身体困乏,从而出现想睡觉的感觉。除此以外,一些体内湿气过重、贫血以及肝脏功能异常的人群也会出现经常犯困的现象。人体出现想睡觉的现象,主要是由于大脑疲劳急需休息所引起的。
生理因素 总感觉疲劳想睡觉大多数属于生理现象,通常是因为前一天晚上没有休息好,或者长时间缺乏睡眠,甚至因为季节的原因(春困秋乏),导致精神萎靡不振、身体困重、老想睡觉。
慢性疾病所导致,比较常见的是糖尿病、冠心病、心衰、高血压、妇科炎症,这些慢性消耗性疾病都会导致女性长时间累积过多疲劳,无法从精神和身体上缓解压力,出现身体乏累,总想睡觉缓和劳累的身体。
1、每天总是很困,想要睡觉,可能是出现了甲状腺功能减退症。
2、生理性因素:一般来说,人在极度疲劳的状态下,往往就会出现浑身无力、想睡觉、精神萎靡的现象。
3、有些人总是犯困,而且感觉到乏力没精力,其实这些多半和过度疲劳有关。因为现在很多上班族的工作压力非常大,经常加班熬夜不能好好休息。