红枣莲子银耳汤,银耳莲子红枣汤的做法

2023-08-15 14:49:22 体育知识 admin

怎样煮银耳莲子红枣汤

1、做法:银耳泡发,洗净;红枣也先洗净略浸;银耳与红枣先入锅,煮至沸腾;入冰糖,转小火煮约20分钟;莲子洗净,不用浸发,水开后下锅;再转大火煮至沸腾;在沸腾的状态持续约十分钟。

银耳莲子红枣汤的做法

做法:银耳泡发,洗净;红枣也先洗净略浸;银耳与红枣先入锅,煮至沸腾;入冰糖,转小火煮约20分钟;莲子洗净,不用浸发,水开后下锅;再转大火煮至沸腾;在沸腾的状态持续约十分钟。

做法:红枣莲子银耳洗净。汤锅中加入1200毫升水煮开,放入红枣,转小火续煮30分钟。放入莲子和银耳续煮30分钟,*加糖煮开即成。

砂锅工艺 一小时耗时 简单难度 银耳红枣莲子汤的做法步骤 1 需要的所有材料:莲子、枸杞、冰糖、大枣、银耳,每种材料加多少随自己喜欢,需要提醒的是枸杞放3-4粒即可,冰糖可以多放中和苦味。

做银耳莲子红枣汤用料:银耳 半朵至一朵新鲜莲子,百合 适量红枣 6个枸杞 适量冰糖 。

莲子银耳红枣汤功效和作用有哪些?

1、因此,银耳莲子红枣汤能够起到润肠通便的功效与作用。降压 莲子中所含的非结晶形生物碱N-9有降血压的作用。红枣含有环磷酸腺苷,也能降血压。因此,银耳莲子红枣汤能够起到降压的功效与作用。

2、银耳莲子红枣汤具有滋阴润肺、强心补心、养血安神的功效,对阴虚肺燥、心悸失眠、健忘、脾虚食少等有作用。

3、有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

4、红枣莲子银耳汤的功效有:提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳中富含天然胶质,和红枣、莲子一同食用,具有滋阴、润燥、清热的功效。

5、银耳莲子红枣汤的功效与作用 银耳莲子红枣汤有滋阴润肺、健脾养胃、补中益气、养身强脑的作用。银耳莲子红枣汤对于女性有很好的护肤美颜效果。银耳莲子红枣汤有养心安神的作用,因此对于失眠有一定的缓解。

6、银耳莲子汤对于女性而言是美容养颜、滋阴润肺的佳品。红枣银耳莲子汤有生津、益气、养胃、补脑、强心等功效,还有增强机体抗肿瘤的免疫力的作用,适宜于一切妇孺、病后体虚者。

红枣银耳莲子汤的做法

红枣银耳莲子汤 干莲子200克,红枣100克,红糖50克,银耳50克;红枣莲子银耳洗净。汤锅中加入1200毫升水煮开,放入红枣,转小火续煮30分钟。放入莲子和银耳续煮30分钟,*加糖煮开即成。

莲子清洗干净后用清水浸泡2小时。银耳泡发后摘洗干净后捞起。红枣洗净。准备冰糖。把食材全部入砂锅倒入清水。盖上大火烧开。打开等红枣煮出白色的浮沫再把它撇清,盖上转小火煮半小时。

做法:银耳先在水里发好,一般来说泡20分钟就可以了。发好的银耳先剪成4块,洗好以后,把底部减掉,剪成小朵,不剪也可以,只是银耳底部口感不是很好。将红枣、枸杞清洗干净,和冰糖一起放在一边备用。

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