奥运会女子单杠有哪些经典的动作名称 「2020奥运会单杠动作表」
奥运会女子单杠有哪些经典的动作名称 「2020奥运会单杠动作表」
本文摘要：奥运会女子单杠有哪些经典的动作名称? 〖One〗手倒立： 体操中静止动作之一。用手掌撑地，头部朝下，两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。按动作完...
〖One〗手倒立： 体操中静止动作之一。用手掌撑地，头部朝下，两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。按动作完成的姿态分为：屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等。对上肢力量及身体控制能力的要求较高。手翻： 体操翻腾动作之一。
以奥运会或世界体操锦标赛这样的大型国际赛事为例，男子单杠决赛通常只进行一次。在这场决定性的比赛中，每位选手都会竭尽全力，希望能够通过自己精湛的表演赢得裁判和观众的认可。因此，虽然男子单杠决赛只比一次，但这一次的比赛往往充满了紧张、激烈和精彩的瞬间。
举例来说，在奥运会的体操比赛中，单杠作为男子体操的一个重要项目，吸引了众多观众的关注。进入决赛的选手都是经过层层选拔的*高手，他们在决赛中的每一次表现都可能成为经典。观众可以通过电视转播或现场观看，欣赏到选手们精湛的单杠技艺，感受体操运动的魅力。
男子单杠决赛比赛规则主要包括选手在规定的时间内，在单杠上完成一套自由体操动作，动作的难度、执行和创新性都将被评判打分，最终得分高者胜出。在男子单杠决赛中，每位选手需要在规定时间内，通常是一分钟到一分半钟，完成自己编排的一套单杠动作。
男子单杠决赛通常只进行一轮比赛。在体操比赛中，男子单杠作为单项赛事，其决赛通常是单轮的。这意味着每位参赛选手只有一次机会来完成他们的单杠动作，力求在这个*的机会中表现出*水平。
首先，单杠决赛是男子体操比赛项目之一，其评分体系由难度分和执行分两部分组成。难度分根据运动员所选择的动作组合的难度级别来确定，而执行分则取决于运动员在完成这些动作时的技术准确性和艺术表现力。裁判会根据运动员在杠上的动作如悬垂、摆动、回环、转体、腾越和空翻等，对其难度和创新性进行评估。
奥运会单杠竞赛遵循国际体操联合会（FIG）的规则，确保比赛的公平性和一致性。 在比赛开始前，运动员有30秒的时间进行该项目器械的赛前练习。每个队伍总计有2分30秒的练习时间，且男女运动员分开练习。
按照国际体操联合会（FIG）的比赛规则，重大的国际性比赛（如奥运会、世界体操锦标赛等）往往是男、女分场进行。比赛没有正式开始前，运动员们在各个项目上做赛前练习，时间是每个人30秒。每个队有五个人，共2分30秒。比赛开始后，项目裁判长高举绿旗或打开绿灯，这是给准备比赛的运动员一个信号。
奥运会男子单杠规则主要包括一套由选手自己编排的动作，在规定的时间内完成，同时要求动作的难度和创新性，最后由裁判根据选手的表现打分。在奥运会体操比赛中，男子单杠项目要求选手在一根水平横杠上完成一系列复杂的动作。这套动作必须由选手自己编排，并在规定的时间内，通常是一分钟内完成。
奥运会体操单杠规则主要由运动员在单杠上的表现来评判，包括动作的难度、执行质量、创新性以及整体表现等多个方面。首先，单杠体操的评分体系是基于难度和执行两个主要部分。难度部分，运动员需要选择并完成一系列具有不同难度级别的动作，这些动作包括悬垂、回环、转体、腾越、空翻等多种类型。
奥运会单杠比赛通常包括两轮，即资格赛和决赛。在奥运会的体操比赛中，单杠项目作为男子体操的一个重要组成部分，其比赛规则经过多年的完善和调整，已经形成了一个相对固定的模式。资格赛是单杠比赛的第一轮，所有参赛选手都需要在这一轮中展示他们的技能和实力。
〖One〗国际体操联合会以中国运动员的名字命名的技术性动作共有32个。
〖Two〗跳马是是程菲的强项，强有力弥补了中国体操在跳马项目上的短板。程菲也凭借其在跳马上的强势表现成为中国获得世界*最多的女子体操运动员。后来 程菲在墨尔本世锦赛上的惊天一跳后来也被国际体操联合会命名为“程菲跳”：踺子后手翻转体180度接前直空翻540度。
〖Three〗程菲跳则是由中国女子体操运动员程菲创新的跳马动作。这个动作以其独特的起跳方式、空中姿态和落地稳定性而著称。在程菲的演绎下，程菲跳不仅成为了她的个人标志，也为中国女子体操队赢得了荣誉。这个动作同样被国际体操联合会以程菲的名字命名，成为了体操界的一个经典动作。
〖Four〗年，程菲在雅典奥运会中获得在女子自由操第四名。2005年，程菲获得东亚运动会女子跳马银牌；同时在第38届世界体操锦标赛中获得女子跳马*，不仅刷新了中国女子跳马项目的历史，程菲的动作还被国际体坛命名为“程菲跳”。
〖Five〗迄今为止，国际体操联合会以中国运动员的名字命名的技术性动作共有34个。体操王子李宁最多，一共4个，黄秋爽转体是第35个命名动作，女子18个，男子17个。
〖Six〗为中国体操运动员所创。李宁交叉：正交叉转体90度经单环起倒立落下成骑撑 就是这个。
