科比生涯最难防的人〖科比怎么练习篮球〗
科比生涯最难防的人〖科比怎么练习篮球〗
哇！今天由我来给大家分享一些关于科比生涯最难防的人〖科比怎么练习篮球〗方面的知识吧、
1、小时跑道训练他在跑道中用HIIT高强度间歇性训练方式来训练自己的爆发力，速度，心肺能力。2小时篮球技巧训练科比先花20分钟来训练控球，10分钟训练防守步法，然后90分钟训练投球，至少投进700-1000个球才满意。
2、有氧训练：有氧训练增强自己的心肺能力和耐力，有氧运动是低强度有氧运动，所以还可以让身体得到训练之外，可以放松。包括游泳，慢跑，慢走等。器械训练：科比的重量训练会在4-8周就换一种训练方式，这样会持续训练到身体肌群，而不会让肌群产生耐劳。
3、科比的训练内容包括投篮练习，无论是中距离还是三分球；跳跃训练，如跳箱；速度训练，例如100米冲刺；力量训练，如举杠铃；耐力训练，400次深蹲；以及耐力与核心力量的锻炼，300次俯卧撑。这样的训练强度和频率，让科比在球场上展现了惊人的投篮*度和体能。
之所以有很多人都说科比是最难防守的球员，是因为科比的进攻极具侵略性，并且永不服输。极具侵略性的进攻科比的进攻手段多样，擅长突破和后仰投篮。投篮节奏变化比较多。对手很难掌握科比的进攻节奏，不能有效的干扰到科比的投篮。对于防守球员来说，被打穿并不是最可怕的事情。
因为科比打球不按常理出牌、打球很偏执，让防守他的人很难出手，还有他的手上的技术确实够好，最重要的是科比打球很拼命。具体分析如下文：第一，他不按常理出牌，还不断摧毁你的信心。科比早期，大概三连冠之前，习惯用直线加速直接摆脱人，防守者跟不上，很崩溃。
事实上，就连科比也声称麦迪是所有防守人的噩梦，也是他所遇到过最难防的球员。艾弗森作为96黄金一代的状元秀，艾弗森在初入联盟时就成为了万众瞩目的宠儿，不论个人实力还是场外曝光率都力压同期的科比。而且早年他们两人的每一次交手艾弗森都占据着明显的上风，甚至说是把科比“打爆”了也一点不为过。
小前安东尼，中锋姚明，控卫德隆，保罗和纳什也挺难防的，得分是韦德，这些都是记者采访时，防守球员说的。
〖壹〗、因为科比打球不按常理出牌、打球很偏执，让防守他的人很难出手，还有他的手上的技术确实够好，最重要的是科比打球很拼命。具体分析如下文：第一，他不按常理出牌，还不断摧毁你的信心。科比早期，大概三连冠之前，习惯用直线加速直接摆脱人，防守者跟不上，很崩溃。
〖贰〗、杜兰特的得分天赋是科比非常欣赏的，他也把防守杜兰特当成球场上的一种乐趣。退役后，当他得知杜兰特加盟勇士时，科比也第一时间送出了祝福。特雷西-麦格雷迪回答主持人的问题时，科比把麦迪的名字放在最后，并表示如果要从这几个人中选出一个最难防的人，他会选择特雷西-麦格雷迪。
〖叁〗、在NBA的舞台上，进攻型球员一直都比防守型球员吃香。因为最强的盾也无法限制最强的矛，例如伦纳德防不住詹姆斯、杜兰特，穆大叔限制不了奥尼尔、大梦。科比可以说是NBA史上最强的矛之一，他拥有强大的得分能力。联盟有过不少所谓的科比终结者，但大多也只有被打到怀疑人生的份。
〖肆〗、这就是为什么NBA球员不敢挑战科比。据他的好友艾弗森所说，科比永远都不服输，所以很少有人敢惹怒他。在科比布莱恩的职业生涯中有人不服气，有人去挑衅……这些人都只证明了科比真的很厉害，只证明了艾弗森话的正确性。
〖伍〗、这会为他们带来尊重。从历史地位来说，杜兰特和詹姆斯的夺冠方式，都是回避了*带队这条路，而走了与一线明星拼凑夺冠阵容这条捷径。本质上都是投机取巧。所以，他们俩无论拿几个*，都是明星堆积的结果，已经失去了和带队夺冠的前辈们在同一条起跑线的资格。讨论谁好谁坏压根没有意义。
〖陆〗、甚至可以这样说，乔丹会的科比都会，科比会的乔丹不一定会。科比这样的偏执狂，每个细节都要打磨无数遍，防不住也不奇怪。联盟为了限制科比，也是各种夸张防守，特别是看了这5张照片，你就更能体会到，*的科比有多难防。能让科比得分不足20分，那防守就已经相当成功了。
TOP5阿里纳斯在NBA谁敢跟科比对飙得分呢？那就只有大将军阿里纳斯了，这是联盟*一个敢顶着科比的防守，跟科比在得分方面一较高下的球员。
所以当年的汉密尔顿*是NBA历史上最难防守的得分后卫，他不需要运球，而是通过无限跑动来撕扯空档，而当队友把球传到他手上的时候他的中投又是当年NBA赛场上最稳定的得分手段之一。因此每次防守汉密尔顿的时候，科比都会被消耗得十分严重。
第一位、艾弗森艾弗森虽然身高不是最出众的，但是他的实力非常强悍，与科比属于96黄金一代。艾弗森曾凭借自己超强的实力限制着赛场上的OK组合，令球迷们印象非常深刻。*时期的艾弗森球感超强，投篮精确度高，获得过4次得分王的称号。
巴蒂尔防守科比这样的球员经常使出蒙眼大法，不是现在格林用的戳眼大法。巴蒂尔防守科比*代表性的就是，09年季后赛第2轮，没有姚麦的火箭队跟湖人大战到第7场。而湖人最后进入总决赛，并且在总决赛中4：1战胜魔术夺冠。火箭队是那年季后赛*把湖人逼到抢七的球队。
我们都知道，科比的手感到来之后，神挡杀神，佛挡杀佛，所以阻挡他的*方法，就是*程度上让他打的不舒服：要么联防，要么死亡缠绕。巴蒂尔在防守科比的时候，会上许多小动作和身体对抗，消耗科比的体能。巴蒂尔就会像牛皮糖一样纠缠科比，让后者心有余而力不足。
而巴蒂尔的得分是5分。从数据来说，巴蒂尔在防守端给科比造成的困扰微乎其微，但是值得一提的是，巴蒂尔的得分是要强于自己平时的表现的，所以至少在消耗方面，巴蒂尔做的还是不错的。
“科比终结者”鲁本.帕特森“坏孩子”阿泰斯特绰号代表神的“石佛”邓肯“上帝左手”穆林“鬼见愁”斯威夫特“小精灵”奈特·阿奇博尔德“白色魔鬼”麦克.毕比“怒吼天尊”拉希德.华莱士“天勾”贾巴尔（“地沟”下水道，是我的一个初中同学，好久没见了。
用手挡住被防守人的眼睛。巴蒂尔*高手啊。
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