请问海马炖什么可以补肾壮阳(海马怎样吃最补肾壮阳)

请问海马炖什么可以补肾壮阳

1、海马人参炖牛腱 材料：牛腱400克、海马一对（公母各一）、土鸡爪3对、红枣6个、元肉6粒、干人参一支、生姜2片、开水300毫升。（1）牛腱洗干净切成大方块，焯水去腥味备用。（2）土鸡爪减掉指甲，焯水备用。

【海马怎么吃最补肾壮阳】海马怎样吃最壮阳补肾

人参海马粉 人参、海马、小茴香各等分。其研细末，加盐少许。每次1g，温水送下，或用熟肉点食。本方以人参、海马补元气、壮肾阳，小茴香温肾助阳。用于肾阳虚、元气不足，阳痿腰酸，少气乏力。

海马人参炖牛腱 材料：牛腱400克、海马一对(一公一母)、鸡爪6只、红枣6粒、元肉6粒、生晒参1根、姜2片、水5碗。做法： 牛腱洗净切大块，汆水去腥。 鸡爪去黄色趾盖，汆水。

海马枸杞酒的做法 将海马清洗干净以后，把海马和适量的优质枸杞放入纯粮食酿造的白酒中，然后密封保存，在阴凉通风的位置放置半月以后就可以开口饮用了。

童子鸡去毛杂，洗净。海马、虾仁泡开、洗净。将海马和虾仁摆放在童子鸡身上，加适量葱段、姜末、盐、鸡精、料酒、清汤，上笼蒸熟即可。海马怎么吃最补肾壮阳-海马煲鹧鸪汤 材料：海马、鹧鸪、蜜枣、姜片、油盐。

做法： 海马，红枣，生姜洗净。羊肉洗净切块，放入滚水中焯掉膻味。把全部材料放入炖盅内，加滚水适量，隔滚水文火炖2到3小时。加食盐调味，喝汤食肉。

将猪瘦肉、火腿、枸杞、海马分别洗净，猪瘦肉、火腿切小块。土鸡洗净，斩块，放进开水中汆烫，至出油，捞起控干水。

海马的功效与作用吃法

1、海马的功效：强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力。海马与其他食材煲汤饮用，疗效发挥得*。下面介绍一种田七海马炖鸡汤。

2、补肾壮阳：海马酒是海马的主要食用方法，海马酒是一种具有壮阳作用的药用酒。 抗衰老：海马中含有很多抗氧化成分，具有抗衰老的作用。

3、海马是一味功效卓著的补肾强壮药，可以补肾壮阳、强腰、暖肾，还具有活血的功效，对于保持任脉的通畅大有裨益。大海马、中海马补肾作用很强，使用后容易上火。

4、海马的功效与作用 性激素样作用 海马通过 补肾 壮阳 能提高人及实验 动物 性激素水平，对雄性和雌性实验动物均有效。性激素水平与衰老有密切关系，提高性激素水平有利于抗衰老。

海马怎么吃*?

海马20克(约5钱)，瘦肉200克(约5两)，蜜枣2粒，陈皮1片，先把海马斩碎；煮滚适量开水后，放入所有材料，再滚后慢火煲约2小时。

海马可以用枸杞无花果煲瘦肉吃，具体如下：工具/材料：海马1公1母、鱼胶20克、红枣4颗、百合10克、山药片1片、莲子9粒、枸杞10克、山鸡肉1只、清水适量、姜、锅、盘、碗。海马以及其他材料浸洗数次后备用。

海马和什么炖汤好呢：海马瘦肉汤 材料 ：海马4只，瘦肉300克，蜜枣2颗，姜片3片。做法 ：瘦肉洗净切小块，飞水并再次冲洗干净；把海马剁成小块。炖盅洗净，放入瘦肉粒，海马粒，蜜枣，姜片，加水至炖盅9分满。

海马的食用方法：海马乳鸽金针汤材料：净金针菇150克、海马2条、乳鸽1只、党参3克、枸杞、姜片各少许。调料精盐1小匙、鸡粉1/2小匙、顶汤适量、白酒2小匙。

海马20克，猪瘦肉400克，核桃45克，大枣4个，姜片、盐，酱油各适量。核桃去壳、衣，大枣去核，均洗净，稍浸泡；海马洗净，温水稍浸泡；猪瘦肉洗净，整块不用切。

制法：童子鸡去毛及内脏，将鸡放入蒸钵内，虾仁放在鸡周围，加葱姜，料酒，盐，味精等，上笼蒸熟，吃鸡肉，虾仁，饮汤。作用：补精益气，温中壮阳。适用于气虚，阳虚，体质虚弱，乏力怕冷，早泄等。

推荐两道海马的保健食谱

1、海马红枣炖瘦肉 材料：海马6克，红枣5个(去核)，猪瘦肉250克，生姜3片。做法：猪瘦肉洗净切块，放入沸水中氽去血水后放入砂锅，加入洗净的海马、红枣、生姜，大火煮沸，小火熬煮1-5小时，调入精盐即可食用。

2、海马和羊肉煲汤壮阳 羊肉有一定的壮阳功效，和海马一起煲汤的话能达到事半功倍的效果，以下为大家推荐*海马羊肉汤。材料：羊肉半斤，红枣5个，海马二钱，生姜五片。做法： 海马，红枣，生姜洗净。

3、海马乳鸽金针汤 材料 净金针菇150克、海马2条、乳鸽1只、党参3克、枸杞、姜片各少许。调料精盐1小匙、鸡粉1／2小匙、顶汤适量、白酒2小匙。做法 将乳鸽去内脏洗净改刀，冲去血水；党参泡洗干净待用。

4、海马20克(约5钱)，瘦肉200克(约5两)，蜜枣2粒，陈皮1片，先把海马斩碎；煮滚适量开水后，放入所有材料，再滚后慢火煲约2小时。

5、公海马头上有三个黑点，肚子那里有孕囊。鸡腿两个，田七泡软切片、鸡腿焯水洗净、鱼胶用温水洗洗（无需泡发）、红枣、枸杞用温水浸泡三分钟、准备姜两片、海马一对（一公一母）用温水洗洗备用。

6、海马干贝猪肉汤此汤具有补肾壮阳、调气活血、强身健体和增强机体免疫力的功效。这样的一道食谱可以有滋补肝肾的作用，还可以有补气养血的功效，降压降脂的同时也可以补充丰富的维生素和矿物质，调理体质的同时也可以强身健体。

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