打篮球时,接球后走两步再运球算走步吗 (科比接球直接上篮视频教学)

打篮球时,接球后走两步再运球算走步吗?

接球走2步再运球，肯定是走步了。但是还有2种另外的情况。1是你走两步，在停住或者继续运球，这样肯定是走步了。2是你接球之后，直接上篮，在2步之后直接出手，这样就不是走步了。NBA对于判罚有一些模糊的解释，对于大牌球员，在一些细节的小违例上，视情况影响的大小，会有从轻或者不判罚的措施。

练习上篮时,有什么动作是比较避讳的吗?

上篮时的不当动作可能会影响技术进步。若感觉某一动作困难，可能是因为练习不足或训练 *** 不当。 上篮技巧包括低手、高手和勾手等多种 *** 。关键在于掌握空中手臂和手腕的技术细节。 标准上篮动作要求空中手臂伸直，手腕向上抖动。练习时应注重手腕力量的运用，避免依赖胳膊甩动或惯性。

练习一：原地徒手伸直胳膊做抖腕低手上篮动作；原地持球伸直手臂做低手上篮动作。练习二：慢走三步做低手上篮动作。重要的是胳膊一定要伸直，是靠手腕的力量做出上篮动作，而不是向上甩胳膊借惯性发力，是手腕发力！！练习三：行进间运球做低手投篮，或者接球三步上篮。

第二个，拉杆上篮。罗斯对于拉杆的偏爱那可是出了名的，这并不是为了炫技，相反拉杆是突破型后卫避讳的绝技，罗斯的拉杆按照距离的远近可以分为两种。在距离篮筐较远时，罗斯会使用三步上篮加拉杆的方式去躲避对方内线的封盖。离篮筐较近或者需要对抗时，罗斯则会更多的使用并步上篮加拉杆给予应对。

在近期CBA公司安排裁判专门访问广东与辽宁球队，而杨鸣教练在打完山西后，毫不避讳向杨茂功表示：“在联赛里一些球队、球员场上动作不规范的不满，有球员投篮落地后，故意将腿伸出去，接触防守球员倒地，希望赢得罚球机会，像练体操似的横着把腿劈出去”，其实大部分球迷能猜出来，杨鸣教练指的就是张宁。

同时，他还缺乏防守一流攻击手的经验，对于对手假动作的判断和进攻动作的解读很一般。

与传统好莱坞式的体育片不同，该片用了接近一半的篇幅，将最后前苏联男篮对美国男篮的整场比赛几乎都还原了，基本上两队每一次得分都有交代。所以尽管在走进电影院之前，仅从片名大家就已经知道了结果，但是决赛跌宕起伏的过程，却依然让大家看得热血沸腾。

打篮球这样犯规吗?

持球时肘部动作的判定为：如果球员在持球突破时故意挥肘，或者在转身时肘部接触到防守球员，这通常被视为犯规。 犯规的具体判罚：如果进攻方实施肘击，球权将转交给防守方，并且进攻球员会记录一次犯规。如果单节犯规达到四次，该球员将会被判罚两次罚球。

在打篮球时，我挤在内线与对方一名队员身体接触，利用身体优势将他挤出有利位置，随后成功抢到篮板球。 这样的行为并不算犯规，因为在篮球比赛中，身体对抗是允许的。 只要不是用双手推搡或使用其他推人的动作，如肩膀或手臂顶人，卡位和身体对抗是被接受的。

打篮球的犯规动作包括以下几种： 持球移动违规。球员持球时，如果步伐移动违反了规则，会被判定为犯规。例如走步就是持球移动违规的一种。 阻挡犯规。防守方如果在进攻方持球或运球时，非法阻挡其前进路径，即为阻挡犯规。 非法用手。

像你说的，我们平时野战，对于这种判罚也不是很在意，如果自己觉得不是很用力的打到对方的手，基本不算犯规。

如果是前者那绝对是犯规，如果是后者将不属于犯规。如果是进攻方肘击将判球权给对方，记当事人犯规一次，如单节满四次将判对方罚球两次。如果肘击动作过大，有恶意伤人的倾向，将判违反体育道德犯规，具体处罚和技术犯规一样。

篮球上篮教学

三步上篮教学 右手三步上篮：从距离篮筐约3至4米的位置开始，偏向右侧出发。用右手控制球并向篮筐方向推进，最后一步用左脚迈出，并准备起跳。在此过程中，左手保持在球前方，右手放在球的后方底部。左脚发力跳起，眼睛注视篮筐，右手将球向上投出。

篮球三步上篮口诀：一大二小三起跳 一大：就是说三步上篮的之一步要跨的大，之一步跨的大主要是为了拉开和防守球员之间的距离，当大家同时起跳的时候，之一步如果跨的大，防守者想要从后面盖到你，必须跳的比你更高、更远。二小：就是说第二步要跨的小。这主要是为“三高跳”做准备的。

步骤一：起跳后接球，单脚落地确定中枢脚。分为两种情况：一是运球后跳起接球，二是接住传球后跳起。其中，运球后上篮和接球后上篮都需要在单脚落地时确定中枢脚。步骤二：起跳后，非中枢脚落地。在此步骤中，要注意只有非中枢脚落地，中枢脚不得再次着地。

之一步，运球后跳起接球，双脚离地后单脚落地。此时，落地的脚作为中枢脚。 第二步，跳起后，非中枢脚落地。 第三步，再次跳起，非中枢脚离开地面，并在球出手后落回地面。低手上篮的步骤如下： 在快攻结束阶段，快下队员接球后从中路快速运球至弧顶附近。

教材分析：三步上篮是篮球基础技术之一，对于其他技术学习有衔接作用，掌握它为篮球进攻技术打下基础。学情分析：授课对象为初二（7）班，共67人，大部分喜爱篮球，积极性高，但技术知识了解较少。本课复习运球技术，通过比赛巩固，学习三步上篮，采用分层次教学，提高兴趣。

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