我的马拉松之路 从小白到破三(成都马拉松早餐时间表)

我的马拉松之路:从小白到破三

月，重庆马拉松出签，我原本只是抱着参与的心态报名，却意外中签。刚刚从伤病中恢复，我又迫不及待地开始训练，希望能在重马中破4（2018年重马男子直通成绩）。1月和2月的训练，我败给了寒冷的冬天，分别以4次102公里和6次135公里结束。

公司活动计划方案

1、文娱类：包括五子棋、歌咏比赛、中秋灯谜、拔河、春节联欢会等。体育类：包含乒乓球、二人三足。技能类：涵盖餐饮中餐摆台、客房中式铺床、消防逃生疏散演习。知识类：涉及企业文化知识、产品知识及社会知识竞赛。生日会：为员工举办集体生日会。

2、公司活动策划方案 篇1 活动目的 活动聚会聚餐的目的，是给大家提供一个交流、沟通的机会，通过参加各种互动游戏、经历交流、才艺展示等活动培养大家的感情，增加职员之间的凝聚力，强化职员之间的实质性联系。安排大家聚集在一起，希望大家能沟通出浓浓的情谊。

3、公司活动策划方案精选篇1 为喜迎新年的到来，进一步丰富员工的业余文化生活，调动员工的积极性和工作热情，增强团队凝聚力，特组织迎新活动，具体安排如下： 活动一：节前游艺活动 ⒈活动项目：八十分比赛、猜灯谜 ⒉活动时间：月底、月初 ⒊具体安排： 八十分比赛： 时间：月日—日下午：在咖啡厅进行比赛。

4、团队组建：我们将公司员工分为红、黄、蓝、绿四个方队，每队约40人，每队推荐一名队长，增加活动的 *** 性和惊喜。口号环节：队长代表团队，向主持人报告口号，然后团队成员共同高呼口号三遍，最后加上“YE！”。报数组队：活动开始时，按照报数随机分队，不提前指定队长，增加活动的趣味性。

以越野的形式速攀四姑娘大峰

本人这次计划的路线比较简单，就是早上越野装备出发，从海拔3000米的四姑娘山直上大概15公里，2000多爬升到达大峰顶峰即下撤。中途休息点两个，休息时间29分真钟左右。心里预期是8个小时左右返回。此行特意事先联系好长坪客栈天亮（也是四姑娘山越野跑冠军）作为向导兼雪山越野教练。

成都马拉松早餐跑桂溪生态公园10月26日00:00-11:00临时封控公告_百度...

蒙牛成都马拉松早餐跑将于2024年10月26日在成都市桂溪生态公园举行。为确保活动顺利进行，10月26日00：00至11：00，桂溪生态公园东、西区域将进行临时封控。桂溪生态公园东西区布局如下图所示。

你最喜欢去西昌的哪三个地方

1、西昌最火的三个地方分别是：邛海国家湿地公园、西昌古城和螺髻山。邛海国家湿地公园是西昌的热门旅游景点之一，以其壮丽的自然风光和丰富的生态资源而闻名。游客们可以在这里欣赏到湖光山色的美景，体验亲近大自然的乐趣。湿地公园内还有多种野生动植物，为游客提供了丰富的生态探索体验。

2、庐山森林公园 庐山森林公园位于西昌市郊区，是一个集自然风光、人文景观和休闲娱乐为一体的综合性公园。这里有茂密的森林、清新的空气和丰富的植被，是徒步旅行和亲近自然的好去处。西昌古城 西昌古城保留了大量的历史文化遗产和古建筑，是了解当地历史文化的好去处。

3、茅坡樱红旅游景区：这里樱花盛开时，如云似霞，美不胜收，是游客拍照打卡的绝佳地点。 安哈彝寨仙人洞：洞内钟乳石千姿百态，神秘莫测，让人仿佛置身于仙境之中。 邛海泸山景区：这里有山有水，空气清新，是休闲度假的好去处，也可以登高望远，欣赏美丽的城市景色。

4、邛海泸山是西昌的标志性景点之一。这里有着壮丽的自然风光和深厚的文化底蕴。乘坐索道上山，可以俯瞰整个邛海的美丽景色，感受大自然的鬼斧神工。下山时，可以选择滑道体验，既 *** 又好玩。山顶的光福寺更是不可错过的地方，它见证了西昌的历史变迁和文化传承。大石板古村则是一处充满历史韵味的地方。

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