篮球三打三裁判训练计划〖学校快要举行三对三半场篮球比赛了,有没有一些技巧 〗

2025-01-21 10:05:57 体育资讯 admin

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1、主要是默契、减少失误、二次进攻。三个人*一直保持三角形,多跑,不要用个人秀来对付比赛,要讲团队,多传球,尽量少耍个人秀防守要人盯人,不过不可以死盯一个人,要互相补防。

2、没有感觉不要乱投篮,要打成功率!大个子也不要荒废了,档拆的时候可以灵活跟你们配合,时不时的进几个球,吸引对方防守,让他们不知道你们进攻的主要活力点!3V3最重要就是站位!3个人如果不挡拆的话就分散站。

3、三人篮球在技术和战术配合等方面与五人篮球比赛没有多大的区别,你尽可以在一半的场地内学着甲级或NBA球星们的一些技术动作和配合方法。因激烈对抗中减少了四个人,所以无论是策应、掩护、突分、传切等战术配合都能给你较为自由自在的发挥空间。无论那一级别的球队,三对三斗牛总是最重要和经常进行的训练手段。

三人制篮球训练方法

〖壹〗、三人制篮球训练方法强调位置分工:在三人篮球中,由于没有五人篮球的复杂防守和进攻体系,通常1号位球员由2号位和3号位球员共同承担。这种分工可以让球员更好地理解篮球比赛的不同角色和责任。适应半场比赛:三人篮球通常在半场进行,不必担心回防问题。可以根据是否有3秒违例来制定战术。

〖贰〗、多练习跑动传球。挡拆进攻还有篮下传球就好了。三人制分工比较明确,所以需要有相对强一些的单打能力,不过比二打二的要求要低很多。很多情况下利用挡拆,跑动进攻就能应付,如果盯防太紧就要多练习单大了。过人方面一般胯下变相,交叉步,急停跳投,后撤步这几种练好就够了。

〖叁〗、一般情况下,没有通过特别训练的,一般不提倡联防。我倒是有个方法:你还是守你的内线,篮板肯定是最重要的,然后你用另外两个人中,体力较好的一个去防外线的,让他一直贴身防守,*就是让别人球都接不到*·整场比赛都要贴死,你的那个队员可以不进攻。

〖肆〗、其他的分时间训练有:篮下投篮,罚球线投篮,三分投篮,当然各角度都要练。运球,变向运球,闭眼运球……(后卫多练练)。折返跑。连续摸篮板。力量搁一天一加。你可以单星期练技术,双星期号加力量,周末打比赛。

〖伍〗、人战术其实很好打的,多打打街球很容易就练出来了,要的只是默契和个人技巧的纯熟,配合都是一些偶然的机会前提是你们要有传球得意识,例如拉开后大前当差,后卫突破,吸引防守,传C或者竖插进来的PF。

3v3篮球裁判规则及手势

〖壹〗、规则:常规比赛时间为:10分钟比赛时间。比赛时间在每次罚篮和死球状态下停。每次检查球后(球由防守方传给进攻方后)计时器应立刻开始计时。在常规比赛时间前首先获得21或更多分数的球队胜出比赛。

〖贰〗、凡因涉及5-1-3和5-1-4中出现的违例,裁判员的手势为:两手前臂交叉于脸前,以示违例,交换发球权。(这个手势跟换人手势一样,我的绘画技术不行,就不画了,原文有这个手势的图示。HKMJ注)。

〖叁〗、篮球3V3犯规主要有:走步、跳起、二运、压人、带球撞人与阻挡、翻腕与运球过肩、严重犯规。有时也会有对无球队员的犯规、抢篮板犯规、回线和三秒。正规比赛里,不管有意无意,亮肘都是犯规,经常亮肘属于严重犯规。

〖肆〗、中锋篮下(裁判不吹3秒的话)剩下2个人一人站一个底角!2:中锋篮下另外一个站罚球线附近!剩下一个在底线跑位!3:挡拆战术中锋挡拆,挡完马上跑开速度传球,另外一个人在远处跑动接应。(此时他就是切篮下!)站位好了,篮板就有,进攻就有。这是进攻!防守:3V3都是人盯人。

〖伍〗、第十四条种子规则各参赛队以其队伍的等级分数为依据确定其种子位置(等级分数是参赛前该队三名*球员等级分数的总和)如有同样的等级分数,其种子位置将在比赛前随机决定。第十五条取消比赛资格球员累积两次非体育道德犯规将会被当值裁判取消比赛资格同时也将被赛事组织者取消其全部参赛资格。

〖陆〗、v3篮球赛比赛规则场地为篮球场半场,比赛队员为一方三人,整场比赛可替换2次。比赛时间为10分钟,最后一分钟停表,结束后得分高的一方获胜。三分线外投进一球算2分,三分线内投进一球算1分。一方犯规3次,从第4次开始罚球,只罚1次,罚进记1分。

三对三篮球赛规则是什么

在使用小篮架的比赛中,不允许队员出现扣篮动作,绝不允许队员将身体任何部位悬挂于篮圈(或篮架)上,否则,可被判罚离场并不能再替换进场。(15)比赛中应*服从裁判,以裁判员的判罚为最终决定。

场地为篮球场半场,比赛队员为一方三人,整场比赛可替换2次。比赛时间为10分钟,最后一分钟停表,结束后得分高的一方获胜。三分线外投进一球算2分,三分线内投进一球算1分。一方犯规3次,从第4次开始罚球,只罚1次,罚进记1分。

全场比赛时间为20分钟。上下半场各10分钟,中场休息3分钟,比赛过程中不设有暂停时间(遇有队员受伤,裁判员有权暂停比赛1分钟)。比赛进行到5分钟和9分钟时,记录员各宣布一次时间。比赛开始:双方以掷硬币的形式决定发球权,然后在发球区掷界外球开始比赛。

三人制篮球裁判站位问题。

篮球三人制比赛,裁判的跑位规则至关重要。比赛开始时,裁判应站在中圈,保持对比赛全面的视野。在进攻方控球时,裁判要跟随进攻球员,确保公平公正。防守方球员若出现犯规,裁判需迅速移动至犯规位置,以确保裁判位置正确。

L主要站在前场端线后与球在同侧;T主要站在最靠近后场的最后一名球员后,最前不超过罚球线的延长线,与球在同一侧;C主要站在前场罚球线延长线上下两米处,在球的对侧;罚球管理都又L负责,T协助L负责罚球管理。

一个裁判放置在底线,一个在弱侧边线,一个在中线,如三角进攻一般基本站成一个等边三角形,当球在外线时,边线裁判就如图所示站在罚球线的延长上(foul-lineextension),当球落入低位之后,他也要相应地向下站。往往分工是,弱侧裁判重点看管无球人,底线看低位并数三秒,中线裁判看球和跟快攻。

篮球裁判法,裁判员应是一名主裁判员,和一名副裁判员。他们应得到记录台人员和技术代表(如到场)的协助。此外,国际篮联的适当部门如地区委员会,或国家联合会有权运用3人裁判制,即一名主裁判员,两名副裁判员。

夺权犯规主要是踢裆、锁喉、打裁判等极其不道德情况,这与五人篮球一样。罚球站位:五人篮球与三人篮球一样,都是最多双方六个人都站在罚球区内。技术犯规和违体、夺权犯规的罚球都是不占位的。当然,到了比赛开始时间15分钟后,五人篮球是没有凑齐规定上场人数,这场比赛算弃权,三人篮球也是一样的。

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