朝阳马拉松半程排名,马拉松排行榜前十名

全国马拉松排名前十名有哪些?

1、上海马拉松：作为中国首个国际白金标赛事，以其高水平的组织和服务质量著称。 北京马拉松：国内历史最悠久的马拉松赛事之一，每年吸引大量跑者参与。 厦门马拉松：以优美的赛道风景和热情观众氛围闻名。 广州马拉松：以高效的赛事运作和丰富的活动体验受到跑者喜爱。

马拉松排行榜前十名

年，上马在蝉联国内外“双金”赛事的同时，荣膺国际田联世界马拉松排行榜第15位。2020年，上海马拉松被评为国际白带燃金标赛事，这也是*个白金标赛事！ 北京马拉松 北京马拉松创办于1981年，作为国内历史最悠久的马拉松赛事，从天安门跑向鸟巢，一直被跑友称为朝圣之旅。

上海马拉松：首届于1996年举办，2014年被中国田径协会评为中国马拉松*赛事与国际田联金标赛事，2018年荣膺国际田联世界马拉松排行榜第15位。2020年，上海马拉松被评为国际白金标赛事，成为中国首个白金标赛事。

上海马拉松：2018年，上马在连续多年荣获国内外“双金”赛事的基础上，提升至国际田联世界马拉松排行榜第15位。到了2020年，上海马拉松荣获国际白金标赛事称号，这标志着其成为中国首个获此殊荣的马拉松赛事。北京马拉松：作为“双金赛事”的其中之一，北京马拉松也跻身中国马拉松大满贯之列。

索朗才仁和董国建分别在无锡和厦门马拉松上位列第四和第五，成绩分别为2：10：31和2：10：38，董国建在无锡马拉松中还获得了第五名。徐文昊和杨克古分别获得无锡马拉松的第六和第七名，成绩分别为2：10：55和2：11：24。高鹏和岑万江并列第八名，他们在无锡马拉松中的成绩均为2：11：59。

半马21公里时间对照表

1、- 配速4分钟/公里：10公里用时40分钟，半程马拉松用时1小时24分钟。- 配速4分15秒/公里：10公里用时42分30秒，半程马拉松用时1小时29分15秒。- ...- 配速6分钟/公里：10公里用时60分钟，半程马拉松用时2小时06分钟。

2、半程马拉松，即20975公里的跑步赛事，是检验跑者体能和耐力的一个重要项目。 为了在半程马拉松中取得满意的成绩，了解相应的时间标准是必要的。

3、半马21公里时间对照表配速如下：半程马拉松的关门时间一般为3小时，马拉松的关门时间一般为6小时，平均每公里配速是8分30秒，对长期坚持跑步训练的人来讲算很慢了。马拉松的关门时间可以说是设置的非常的宽裕了，要求并不高。

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